15 rețete de înveliș de slăbit pentru a combina Fork și Bikini
Creveti rulati intr-o rochie de sunca usoara
Este îndrăzneț, combinându-se vesel gătit ușor, creativ și ușor. El ? Rolul! Trei ingrediente, două acțiuni și un șir, el nu are nevoie de mai mult pentru a da culoare dietei ... Prim-plan pe un inteligent al liniei cu selecție de 15 rețete de furculiță și bikini pentru slăbire !
Aperitiv, aperitiv sau masă, cald, călduț sau rece? Refuză invidia cu rulouri de castravete avocado, de tapenadă ușoară în foietaj sau din somon crem și spanac. Mai degrabă frigarui? Îndrăznește-i rulouri de dovlecei pe o frigarui unde creveți rolați în rochie de șuncă... înainte de a umple galeria cu vase ușoare, rulada de vita cu legume crude la mini rulouri de lasagna albe, de rulada de pui cu legume la rulouri de somon aburite. Chiar mai puternic ? Rolați rulouri de primăvară din legume și ricotta, și adăugați câteva rulouri de vinete cu pesto ușor ! Fără a uita rulouri de ton afumat și sora ei feta și spanac într-o tortilla de porumbs. În ceea ce privește aperitivul slăbit, alegeți rulouri de dovlecei cu somon afumat și brânză proaspătă sau sunca si maioneza usoara...