Pregătirea; Apa de castravete și cele 9 beneficii pentru sănătate - sfaturile bunicii

Toată lumea vorbește tot timpul despre apa cu lămâie și numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, nu este singurul aliat simplu la îndemână. Apa de castravete este un alt preparat mai puțin cunoscut, sănătos, care face mult bine. Vă vom prezenta două rețete diferite aici, dar ambele excelente, apoi vă vom explica în nouă puncte de ce trebuie să le adoptați rapid. !

pregătirea

Rețeta 1:

Ce este necesar:

  • 100 ml apă (aproximativ echivalentul unui pahar)
  • ½ castravete
  • Sucul unei lămâi
  • 3 frunze de mentă
  • (1 cub de gheață)

Pași:

1) Pregătiți ingredientele (spălare, curățare, decojire, presare ...).

2) Amestecați ingredientele împreună.

3) Bea imediat.

Rețeta 2:

Ce este necesar:

  • 1 litru de apă
  • ½ castravete feliat
  • 1 lămâie, feliată
  • 5 frunze de mentă
  • 1 crenguță de rozmarin
  • 1 crenguță de cimbru

Pași:

1) Pregătiți mâncarea (tăiați ...).

2) amestecați-le pe toate.

3) Lăsați să stea aproximativ 20 de minute înainte de a bea.

Beneficiile apei de castravete

1) Apa de castravete este ideală pentru hidratare ... dar nu numai !

Pe lângă faptul că oferă corpului tău hidratarea pe care o dorește, apa de castravete ajută la eliminarea toxinelor, reglează sistemul cardiovascular și reglează temperatura corpului.

2) Este antioxidant și detoxifiant.

Datorită acestuia, vă purificați corpul zilnic. Corpul este astfel scăpat de tot ceea ce nu îi este de folos. Dacă o combinați cu o dietă bună (cu mai puțină carne și zahăr), veți avea totul din punct de vedere al sănătății.

3) O contribuție semnificativă

Să nu uităm că rețetele pe care vi le-am oferit furnizează substanțe nutritive și minerale bune. Iar faptul că nu conține zahăr sau sodiu nu dăunează! Apa singură hidratează, apa de castravete hidratează și este, de asemenea, antioxidantă, bogată în minerale și vitamine (vitamina A și C).