15 rețete de slăbit pentru gustări de vară masticabile fără să te simți vinovat Furcă și bikini

Gustări de roșii cherry cu ou tzaziki fiert tare și chifle

pentru

Puțină foame aici, puțină foame acolo și este un toast camembert sau un pachet întreg de prăjituri pe care ajungi să le devorezi. da cand suntem la dietă și că nu am mâncat suficient la masă, de multe ori crăpăm și gustarea alimentelor prea grase sau prea dulci fara mancare. Nu este un vârf pentru linia noastră, nu-i așa? ?

Așadar, din moment ce „vara” rimează cu „ușurința” (dar și pentru că vrem să evităm să ne îngrășăm când suntem pe punctul de a merge la mare), este mai bine să oprim aceste obiceiuri proaste de a devora orice și totul între mese! Pentru a face acest lucru, ar trebui să încetați gustarea atunci când vă este puțin flămând, cu riscul de a vă zdruncina durerea și de a exploda aportul de calorii al mesei următoare? NU ! Dacă chiar ai poftă, poți lua o gustare cu condiția ca „gustările” noastre să fie ușoare… ca 15 gustări de vară prezentate în această selecție de către Fourchette & Bikini !