15 rețete ușoare de tăiat spirale pentru fanii cu conținut scăzut de carbohidrați
Anna Laoutoumai
Artist de panificație
Motto-ul Annei este: Principalul lucru este delicios! La Springlane, scrie despre ceea ce îi place cel mai mult: delicatese dulci fără mult chichi. Dar, din moment ce ochiul mănâncă cu el, poate fi un pic de decor aici și acolo.
Descriere
Bogat în vitamine, dar sărac în calorii și extrem de versatil - tăiței vegetali au tot ce aveți nevoie pentru o dietă sănătoasă cu conținut scăzut de carbohidrați. Cu rețetele noastre de tăiere spirală, sunteți cu siguranță bine echipat.
Taitei vegetarieni
Spaghete de sfeclă roșie, avocado și salată de brânză de capră
Nu numai plăcut să te uiți: salata crocantă cu spaghete de sfeclă filigrană, avocado, castraveți și brânză de capră este plină de vitamine și minerale. Te simți de zece ori mai sănătos doar privindu-l. La rețetă
Taitei vegetali colorati cu susan si sos de arahide
Indiferent dacă este cu sau fără tăietor spiralat - tăiței vegetali se fac rapid. Adăugați un sos de arahide rapid, extra cremos, cu puțin susan și aveți o masă vegetariană, cu o notă de Asia. Perfect pentru un prânz cu conținut scăzut de carbohidrați sau ca o cină ușoară de seară. La rețetă
Cartofii dulci prăjesc spirale
Pentru spiralele crocante de cartofi aveți nevoie de doar 2 linguri de ulei de măsline și puțină sare. Gustarea cu conținut scăzut de calorii, cu o notă fină și dulce, este gata. La rețetă
Marele ghid cu conținut scăzut de carbohidrați ca carte electronică
Sari peste carbohidrați și continuă cu voluminoasa Ghid de pornire Deveniți un profesionist cu conținut scăzut de carbohidrați în cel mai scurt timp: activat 216 pagini există cele mai importante informații de bază, planuri de masă gata preparate pentru 2 săptămâni, 115 rețete cu conținut scăzut de carbohidrați de la micul dejun la cină, cele mai bune sfaturi și trucuri și multe altele - cunoștințe concentrate cu conținut scăzut de carbohidrați pentru un început perfect.
Salată spirală de cohlrabi și mere cu brânză de capră și afine
Picant + fructat + nuci - cohlrabi și măr formează o bază suculentă pentru brânză de capră cremoasă, afine dulci și nuci crocante în această salată. Un umplutură delicioasă pentru zilele toride. La rețetă
Taitei din Asia facuti din pastarnac
Dacă ai crezut că poți evoca supe cremoase doar cu păstârnac, te putem învăța mai bine. Rafinate cu pansament cu aromă asiatică și sub formă de spirale fine, legumele rădăcină prezintă o latură complet nouă. La rețetă
Spaghete de dovlecei cu bolognese vegane
Pastele bologneze vegane și fără gluten? Datorită spaghetelor de dovlecei, făina de grâu rămâne afară și nucile, morcovii, drojdia nutrițională și roșiile sunt transformate într-un sos delicios pe care legumele și veganii îl pot lovi. La rețetă
Salată de paste de castraveți greci cu feta
Castravete, ardei, roșii, măsline și feta - până la greacă. În loc de cuburi voluminoase, tăiem castravetele în spaghete subțiri flexibile. De ce? Așa că primești de două ori mai mult pe furculiță și are un gust de două ori mai bun. La rețetă
Salată de tăiței de mere și castraveți într-un pahar
Cu o adevărată salată grozavă ca aceasta, puteți urmări acum aspectele invidioase ale colegilor dvs.: castraveți și șarpe de mere verzi prin sticlă ca tăiței spiraliști alături de quinoa și avocado. La rețetă
Taitei vegetali cu carne si peste
Spaghete de morcovi cu bolognese rapide
Deoarece această rețetă îi permite să apară ca spaghete pline de viață, există un sos rapid bolonez fără morcovi. Pentru aceasta, șalotele, țelina, carnea de vită și busuiocul pot fi puse în oală cu roșii care au fost cernute. La rețetă
Taitei de dovlecei cu creveti si rosii cherry
O rețetă estivală, ușoară de paste, fără tăiței de grâu. Împreună cu creveții arși, tăiței de dovlecei creează un fler mediteranean pe farfurie. La rețetă
Zoodle cu pesto de busuioc de avocado și somon de susan
Răsuciți dovleceii, întoarceți somonul în semințe de susan și treceți prin tigaie. Evocați un pesto cremos din avocado, busuioc, parmezan și nuci de pin - cele mai bune paste de somon cu conținut scăzut de carbohidrați vă vor face să vă fie foame. La rețetă
Supă de pui cu spaghete de morcovi
Aceasta este o supă de pui cu o inserție specială de tăiței. Cu acest beneficiu pentru suflet, vă puteți răsfăța cu savur și economisi carbohidrați în același timp. La rețetă
Pui de coriandru cu taitei de dovlecei
Taitei de dovlecei condimentati cu ardei iute si usturoi, file de pui prajiti suculenti si pesto de coriandru facut in casa - aceasta varianta cu continut redus de carbohidrati nu are absolut nimic de-a face cu pastele 08/15 plus pesto. La rețetă
Taitei de dovleac in unt de salvie cu cod
Un fel principal sănătos, plin de mâncare, cu doar 7 ingrediente (dintre care 2 sunt sare și piper). Mâncarea extraordinară de dovleac surprinde prin nota sa dulce și blândă, care se potrivește perfect cu codul. La rețetă
Tigaie asiatică de morcovi cu pui și spanac
Preferați pastele fără carbohidrați? Spaghetele de morcov de la tăietorul spiralat fac posibil acest lucru! Într-o tigaie cu spanac și pui marinat, firele de legume obscure devin o delicatesă asiatică în pauza de masă. La rețetă
Faceți paste din legume
Cu ajutorul tăietorului spiralat electric de la Kitchen Crew, puteți transforma legumele și fructele în spaghete și spirale frumoase - totul la simpla apăsare a unui buton. Dispozitivul de tăiat spiralat vine cu 4 inserții tăietoare ascuțite din oțel inoxidabil și o tijă puternică a motorului, astfel încât morcovii și merele să se înfășoare pe placa dvs. în diferite grosimi și forme.