15 rețete ușoare și gourmet cu alimente cu amidon Cuisine AZ

gourmet

Ți s-a spus că alimentele cu amidon te îngrașă? Fals! Mâncărurile gourmet și sățioase, cu amidon, cântăresc foarte mult cu ceea ce se adaugă, nu cu rețete ușoare ! Clișeul a trăit, este timpul să readuceți amidonul la locul potrivit: este, în sine, sănătos și echilibrat, un aliat ideal atât pentru linie, cât și pentru sănătate. Pericolul ? Excesul de sosuri și brânzeturi care i-au fost impuse ... cu atât mai multe motive pentru a redescoperi partea ușoară a amidonului, cu rețete atentă !

Descoperiți toate rețetele noastre de orez !

Pentru înregistrare, familia amidonului conține campioni ai amidonului și carbohidraților complecși. Cereale, leguminoase, niște tuberculi și chiar niște fructe! În fruntea vedetelor, pastele, desigur, pentru a fi reinventate cu ton și hamsii, aglio oglio pepperonccino sau chiar în supa de iarnă pentru macaroane ... dacă nu pariați pe orez, varianta de orez cu pui și condimente vietnameze sau salată de orez cu pui si fasole rosie !