20 Cum Lena a reușit să slăbească 50 kg; LIFESTYLE SLIM - slăbește fără marți; t; Lyssna h; r

20 aug 2019 LIFESTYLE SLIM - slăbiți fără dietă

În episodul de astăzi al LIFESTYLE SLIM, vorbesc cu Lena despre drumul ei de la 180 kg la 132 kg în prezent.

Ea a realizat deja lucruri incredibile, dar nu este încă acolo.

✔️ ce i-a motivat să devină activi,

✔️ ce face și recomandă să rămână motivată,
✔️ ce îi oferea mâncarea și care este înlocuitorul ei pentru astăzi.
✔️Ce credințe greșite v-au împiedicat anterior să vă abordați în mod activ greutatea?
✔️Cum se ocupă de frici
✔️Ce sfaturi și trucuri are pentru tine

Un interviu foarte inspirat și motivant cu o tânără impresionantă și mama a doi copii.

Dacă sunteți în căutarea motivației, atunci nu trebuie să ratați ceea ce raportează Lena despre calea ei.

Vă doresc multă distracție ascultând.

O puteți găsi pe Lena: https://www.instagram.com/lenasmomlifeandfood/

Recomandarea cărții de Lena depășește logica grasă:

Ofer cadoul meu „LIFESTYLE SLIM. https://amzn.to/31Eff6N

LINK PENTRU AFIRMĂRI MEMO

Doriți să învățați să implementați în mod activ lucrurile despre care vorbesc în acest podcast din viața voastră? Tocmai de aceea ofer coaching și ateliere. Dacă sunteți interesat, scrieți-mi un e-mail la [email protected] sau sunați-mă aici: https://juliasahm.typeform.com/to/o8Ah6X. Ofer și coaching prin telefon sau Skype, deci nu contează dacă nu sunteți din zonă.

PROGRAM ONLINE LIFESTYLE LEAN

Programul rulează în prezent și va începe următoarea rundă cu un nou grup în octombrie. Sunteți binevenit să vă înregistrați pe site-ul meu web pentru a primi actualizări despre program. În plus, toți cei care se înregistrează acolo vor primi un voucher de 15% la achiziționarea https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

Dacă ți-a plăcut episodul, aștept cu nerăbdare un rating pozitiv și un comentariu frumos și sincer pe Itunes sau că împărtășești podcast-ul cu prietenii, familia, Instagram sau Facebook.

Avsnitt

88 Cum copiii tăi nu devin consumatori emoționali. Interviu cu @yavi_moves

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Până la podcast
Dela

Astăzi vorbesc cu minunata @yavi_moves pe podcast.
Yavi este scriitor, blogger de fitness și stil de viață și mama a doi copii. Ea însăși are un podcast grozav „Muddling Made Easy” în care vorbește despre subiectele de a fi mamă.
Yavi însăși a suferit de ani de zile o tulburare de alimentație și alte probleme de comportament care ar fi trebuit să atragă lipsa de atenție a părinților.
Yavi a reușit să găsească o cale de ieșire din tulburarea alimentară prin ocupație intensivă cu ea însăși sub formă de terapii, dezvoltare a personalității, yoga și mediere.
În acest interviu foarte inspirat, vorbim pe de o parte despre cum să reușești să nu-ți condiționezi copiii să mănânce, astfel încât să nu sufere mai târziu de mâncare emoțională.
Pe de altă parte, vorbim și despre modul în care nu-i facem pe copiii noștri clone din noi înșine, ci promovăm individualitatea lor.
Cum reușim să nu transferăm propriile noastre credințe de sabotare copiilor noștri?
Un interviu incredibil de incitant cu atât de multe impulsuri grozave încât cu siguranță nu ar trebui să-l ratezi.

Seminar online gratuit: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/

Programul online LIFESTYLE SCHLANK: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

87 Cum să devii mai motivați să faci sport. Sfaturi de la profesionistul @lu_coaching

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Până la podcast
Dela

În episodul de podcast de astăzi, vorbesc cu Luisa de la @lu_coaching.
Luisa este nutriționistă, antrenor de fitness, antreprenor de succes și, mai presus de toate, o tânără foarte simpatică, autentică.
Luisa a fost întotdeauna atletică, joacă fotbal și golf în liga profesională. Nefericită în pregătirea sa comercială, ea decide să-și transforme hobby-ul într-o profesie.
De atunci a fost misiunea ei să-i facă pe oameni să fie entuziasmați de sport.
Ea dezvoltă o aplicație cu planuri și rețete excelente de formare care le permite utilizatorilor să se antreneze oriunde.
Deoarece toate sălile de sport sunt închise din nou în acest moment, am crezut că acest interviu va fi util.
Vorbim despre motivul pentru care sportul și exercițiile fizice sunt atât de importante, indiferent de aspectul extern, cum ne putem motiva să ne mișcăm mai mult și care mentalitate ne ajută.
O conversație foarte inspirată cu o tânără grozavă pe care cu siguranță nu ar trebui să o ratezi.

Seminar online gratuit: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/

Programul online LIFESTYLE SCHLANK: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

86 Patru pași pe care îi puteți face pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Până la podcast
Dela

Cât de des aud în sesiunile mele de antrenor că, atunci când slăbesc, pierd calitatea vieții ...
Dar ce înseamnă de fapt calitatea vieții? Mâncarea excesivă, fumatul, băutul sau timpul liber permanent sunt într-adevăr calitatea vieții?
Uneori am impresia că noi oamenii confundăm confortul cu calitatea vieții.
Sigur, este mai convenabil să mergi în oraș cu mașina decât cu bicicleta, dar și asta este mai bine?
Sigur, este mai ușor să puneți mesele gata în cuptor sau în cuptorul cu microunde decât să gătiți singur proaspete și sănătoase, dar și asta este mai bine?
Sigur, este mai ușor să stai pe canapea după muncă și să lași televizorul să te dușeze în loc să te faci singur, dar și asta e mai bine?
Pentru mine, calitatea vieții nu este o stare sau nimic care vine în viața noastră din afară sub formă de mâncare, bani sau timp liber, ci un proces activ de creare a realității tale.
În episodul de podcast de astăzi aș dori să vă dau 4 pași cu ajutorul cărora puteți crește în mod activ calitatea vieții dvs. pas cu pas.
Ca întotdeauna, vă doresc multă inspirație și noi perspective în timp ce ascultați.

Seminar web gratuit „Slăbește cu multă iubire de sine”: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/

Programul online LIFESTYLE SCHLANK: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

85 Cum Trixi a reușit să slăbească 19 kg fără disciplină și voință, dar cu drag și ușurință

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Până la podcast
Dela

Daily Shine Leasing Go: https://shinecoaching.de/dailyshinelos Lassen /

Programul online LIFESTYLE SCHLANK: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

84 A fi fericit este o decizie: Angie Berbuer este dovada

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Până la podcast
Dela

Astăzi sunt incredibil de fericit să vă prezint o tânără incredibil de puternică și inspirată în podcast.

Pentru mine, @angieberbuer este dovada vie că, deși nu avem întotdeauna o influență asupra loviturilor de soartă pe care le suferim în viața noastră, avem întotdeauna alegerea modului în care ne ocupăm de ele.

Angie a pierdut ambele picioare într-un accident de mașină în noiembrie 2019, la vârsta de 21 de ani.

În timp ce se afla încă în spital, aproape că a luat decizia de a profita la maximum de această schimbare și de a oferi celorlalți putere și motivație cu povestea ei.

De parcă tânăra de 21 de ani nu ar fi fost suficient de lovită, ea trăiește și o dezamăgire după următoarea în familia ei.

Pentru a se elibera de dependența părinților, ea scrie o scrisoare primarului și ajunge astfel la un apartament propriu, în care se îngrijește de acum înainte.

Ceea ce este deja o provocare pentru mulți tineri sănătoși de 21 de ani este cea mai mare pauză pentru Angie.

Sunt încă fără cuvinte despre cât de incredibil de puternică poate fi o persoană și admir din suflet atitudinea pozitivă a lui Angie față de viață.

În interviu vorbim despre accident, despre atitudinea ta față de viață, de tine și de corpul tău.

Nimeni care caută inspirație și motivație nu ar trebui să rateze acest interviu!

Vă doresc multă distracție și inspirație în timp ce ascultați