20 de alimente care te îngrașă mult
Se crede, în mod eronat, că Muesli are un conținut scăzut de calorii în comparație cu alte cereale, dar acest lucru este greșit. Dacă este bogat în fibre, aportul său de calorii este, de asemenea, important. A se consuma cu moderatie, prin urmare !
Atenție la grătarele pe care le alegeți! Cei bogați în grăsimi sunt foarte calorici.
Migdalele cu siguranță, dar zahărul și mierea: din asta este fabricat nuga. Chiar și la mușcături mici, rămâne foarte caloric !
Unele brânzeturi sunt mai mici în calorii decât altele. Este mai bine să vă grăbiți spre brânzeturi proaspete (brânză proaspătă de capră, mozzarella) care conțin multă apă, mai degrabă decât brânzeturi uscate (parmezan, comté, cantal) care sunt mai grase.
Fiind bogată în zaharuri și lipide, nuca de cocos ar trebui să fie gustată cu ușurință.
Acestea ar trebui consumate în cantități foarte mici, deoarece sunt concentrate în zaharuri. Nu mâncăm mai mult de 3 sau 4 caise uscate pe zi.
În aspectul său ușor, bezea este alcătuită doar din zahăr! A fi interzis dacă acordați puțină atenție liniei dvs. !
Deși sunt foarte ușoare, numărul de calorii din floricele este destul de mare. Într-adevăr, porumbul este o sursă importantă de carbohidrați.
Specialitatea greacă este un amestec foarte gras de icre de pește. Acesta este motivul pentru care ar trebui evitate mai mult de unul sau doi tarama blinis.
Aceste nuci sunt foarte bogate în lipide și, prin urmare, foarte grase. Nu mâncăm mai mult de o mână în timpul aperitivului.
Chiar dacă se spune că un pahar de vin este bun pentru inimă, alcoolul nu trebuie abuzat. Indiferent ce pahar beți, există între 3 și 4 zaharuri care se ascund în interior. În plus, alcoolul favorizează acumularea de grăsimi în abdomen.
Aliatul meselor festive trebuie savurat cu mare moderare. După cum sugerează și numele, este un aliment foarte gras.