20 de alimente ZERO calorii pentru a vă ajuta să slăbiți; Pagina 3; Rețete mondiale
Conținut la 100 g: 25 Kilo calorii
Conopida este unul dintre alimentele cu cele mai puține calorii.
Dacă acest lucru nu este suficient pentru a vă convinge, această legumă din familia Brassicaceae are și beneficii puternice pentru sănătate.
Și aceste beneficii sunt numeroase. Conopida este un antiinflamator; stimulează funcționarea sistemului digestiv și reglează sistemul cardiovascular.
Una peste alta, conopida este un aliment excelent pentru a vă ajuta să slăbiți.
Și la doar 25 de kilograme de calorii la 100 g, veți arde cu ușurință tot conținutul său de calorii doar gătind, de exemplu acest delicios gratin de conopidă cu slănină.
9. Ciuperci
Conținut la 100 g de galbenele: 38 kilograme calorii
Indiferent de varietatea de ciuperci pe care o alegeți, este mai mult decât probabil ca acestea să conțină calorii foarte mici.
Este simplu, ciupercile și caloriile nu sunt făcute una pentru cealaltă.
Prin urmare, atunci când folosești ciuperci în rețetele tale preferate, îți poți umple cu adevărat.
Chiar și ciupercile nasture, una dintre cele mai populare ciuperci, au un conținut scăzut de calorii (doar 22 de calorii la 100g).
Acesta este probabil motivul pentru care vegetarienii folosesc ciuperci pentru a înlocui carnea de vită.
10. Pepene verde
Conținut la 100 g: 30 Kilo calorii
În ciuda gustului său natural dulce, pepenele verde este sărac în calorii.
De fapt, pepenele verde este cel mai dulce aliment din lista noastră de alimente sub 50 de kilograme de calorii.
Mai multe vești bune: pepenele verde nu numai că este un fruct delicios pe care îl poți mânca, ci și ambalat cu antioxidanți.
În plus, pepenele verde poate stimula și metabolismul bazal pentru a vă ajuta să ardeți și mai multe calorii.
Pepenele verde are o singură problemă: este atât de delicios încât trebuie să fii atent să nu-l mănânci în exces.