3 aplicații de slăbire; test pentru a reveni în formă
Câteva săptămâni în vară, ce zici de puțin ajutor pentru a te ajuta să slăbești? Vești bune, smartphone-ul tău se transformă într-un antrenor sportiv și te ajută să revii în formă datorită acestor trei aplicații speciale de slăbire.
Antrenorul meu de slăbire: să rămâi motivat
Mai mult decât o simplă aplicație pentru a slăbi, Mon Coach Minceur își îndeplinește rolul de antrenor până la capăt, păstrându-ți motivația intactă pentru a slăbi. După înregistrare, introduceți-vă obiectivele și creați-vă avatarul. Cu cât pierzi mai multe kilograme, cu atât va pierde în greutate. Pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele, aplicația servește atât ca jurnal dietetic - unde vă puteți înregistra pierderea în greutate, mesele pe care le-ați mâncat, cât și fiecare exercițiu pe care l-ați făcut - dar și ca un calculator pentru arderea caloriilor. În cazul unei pierderi de putere, contați pe aplicație pentru a vă sprijini cu câteva sfaturi personalizate, mini-provocări de depășit sau citate inspiratoare și motivante. Micile atingeri care ar trebui să vă stimuleze motivația.
Aplicație disponibilă gratuit pe iOS și Android.
Nike + Training Club: antrenament personalizat
Răsfățați-vă cu serviciile unui antrenor sportiv la prețul redus al. zero euro! Datorită aplicației gratuite Nike + Training Club, urmați sfaturile antrenorilor adevărați și ale sportivilor profesioniști care vă oferă recomandări în videoclipuri scurte pentru a (re) practica sportul în propriul ritm și fără accidentări. Introduceți-vă obiectivele, nivelul și locul în care doriți să vă exercitați (acasă, în aer liber sau într-o sală de gimnastică), iar aplicația vă va crea pregătire sportivă personalizată! În cadrul programului: sute de sesiuni de antrenament pentru a lucra la rezistență, cardio sau pentru a construi mușchi, în funcție de obiectivele tale. Și nu intrați în panică: dacă ați găsit prima sesiune dificilă, puteți notifica aplicația, care va adapta următorul antrenament în cunoștință de cauză.