3 aplicații pentru a vă păstra rezoluțiile de Anul Nou - Geeko
Credit foto: AFP
Cine spune noul an, spune rezoluții bune. Fie că se apucă de sport sau renunță la fumat, este greu să ții pasul. Iată 3 aplicații pentru a face din 2020 anul potrivit.
Pentru mulți, tranziția către Anul Nou se referă la reînnoire, schimbare și îmbunătățire. Din păcate, obiceiurile vechi bune sunt încăpățânate și ajungem deseori să renunțăm la rezoluțiile de Anul Nou.
Dacă ați decis că anul acesta este anul potrivit pentru a vă activa, a renunța la fumat sau a da drumul la smartphone, iată trei aplicații care ar trebui să vă ajute cu provocarea dvs. personală.
Antrenorul meu de slăbire
Această aplicație este suportul perfect pentru a pierde în greutate. Atât distractiv, cât și colorat, vă ajută să vă indicați obiectivul de a pierde în greutate și de ce ați pornit provocarea. De exemplu, „Vreau să slăbesc 2 kilograme ca să mă simt bine cu mine”, „să fiu pregătit pentru vară”, „să mă răsplătesc cu multe haine noi”. Suficient pentru a te motiva puțin mai mult în abordarea ta.
În fiecare zi, aplicația va afișa o notificare care să vă amintească de obiectivul dvs. și de mantra aleasă. Antrenorul meu de slăbire oferă, de asemenea, să trimiteți notificări push cu citate sau fotografii motivaționale, astfel încât să nu vă pierdeți din vedere obiectivul.
Pe tot parcursul zilei, puteți activa alarme pentru a vă deplasa pentru a pierde în greutate, dar și pentru a bea apă în fiecare oră, pregătiți legume la ora 19:00, luați o gustare sănătoasă la ora 16:00, citiți sfaturi motivaționale la ora 20:00 etc.
Aplicația oferă, de asemenea, să păstrați un jurnal cu calorii care să enumere toate alimentele pe care le-ați mâncat în timpul zilei. Acest lucru vă va permite să urmați cursul dietei și să o ajustați în caz de exces.
Descărcabilă gratuit, aplicația oferă un plan plătit care oferă mai multe beneficii, inclusiv văzând avatarul tău în greutate pe măsură ce utilizatorul pierde în greutate, accesorii noi pentru a-l personaliza etc.