3 aplicații pentru numărarea caloriilor - blogul
Persoanele care utilizează un contor de calorii pierd în medie de două ori mai mult în greutate decât alții și chiar de trei ori mai mult atunci când folosesc o aplicație cu prietenii care fac dietă.
Caracteristici comune tuturor aplicație
Deci, cum funcționează aceste aplicații ? Scopul este să vă urmăriți dieta, numărați-vă caloriile, dar și macro-nutrienții (proteine, carbohidrați și lipide). Baza de date cu produse alimentare se actualizează și îmbogățește în mod constant datorită tuturor utilizatorilor.
Cu cât mai mulți oameni folosesc o aplicație, cu atât mai multă bază de date va fi furnizată, cu atât vei avea mai mult noroc în găsirea mâncării tale. Majoritatea vă permit să scanați coduri de bare direct pe produse comerciale. În cele din urmă este posibil să-i urmăriți consumul zilnic și săptămânal prin totaluri și grafice.
MyFitnessPal, un pariu sigur
Această aplicație gratuită se mândrește cu cea mai mare bază de date de dietă și calorii din lume, doar asta. Este adevărat că, cu 4 milioane de alimente, ar fi surprinzător să nu le găsim pe celelalte.
Particularitatea acestuia este că poate fi asociată cu alte aplicații sportive aveți o vedere completă a datelor dietetice și a activității fizice.
În plus, se sincronizează de pe diferitele dvs. dispozitive, smartphone, tabletă, online de pe computer ... pentru a fi mereu actualizat.
În versiunea sa pentru iPhone, obține ratingul de 4.5 din 5 pe platforma de descărcare ios.
FatSecret și cei 35 de milioane de utilizatori ai săi
Disponibil pentru toate mediile și tipurile de smartphone, această aplicație mereu gratuită oferă și meniuri și rețete, precum și o diagramă a greutății pentru a vă înregistra progresul. comunitatea de utilizatori este activă acolo, ceea ce este la îndemână pentru a rămâne motivați.
FoodVisor numără caloriile cu un singur clic de Fotografie
Originalitatea acestei aplicații este de a oferi un mod distractiv de a găsi mâncare. Nu este nevoie să le căutați într-o listă sau să scanați un cod de bare, trebuie doar să faceți o fotografie a plăcii dvs.! Și aplicația deduce calorii, macronutrienți și fibre. Un plus real în comparație cu concurența !
Punctul comun al tuturor acestor aplicații este obligația de a le utiliza zilnic. Este important să alegeți aplicația care vi se potrivește sau care vă place cel mai mult, astfel încât utilizarea sa să fie o plăcere și nu o constrângere, sub sancțiunea renunțării în curând.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).