3 băuturi care te fac să pui burtă

Fie că este vară pe terasă sau iarnă în fața unui șemineu bun, este întotdeauna plăcut să te întâlnești cu prietenii pentru a-l lua aperitiv. Dar atenție! Toate băuturi nu au același efect asupra liniei noastre și nici asupra sănătății noastre. Cu toate acestea, este posibil să vă distrați în timp ce păstrați un abdomen plat, regula numărul unu este de a evita abuzul de anumite tipuri de băuturi.

băuturi

Alcoolul umflă și te face să îngrași

Alcoolul este vedeta cinei de familie și aperitive cu prietenii. Cu toate acestea, este la fel de periculos pentru sănătatea ta ca și pentru mânerele tale de dragoste. „Alcoolul conține o mulțime de zahăr. Acest lucru are ca rezultat un crește din zahăr din sânge care, în exces, determină creșterea în greutate ”, avertizează Valérie Mery-Mandeville, dietetician-nutriționist.

Cu toate acestea, nu toate tipurile de alcool sunt create egale atunci când vine vorba de conținutul lor de zahăr. "În vin, de exemplu, zahărul este fermentat, deci nu îl găsim în produsul final ”, explică Véronique Liesse, dietetician, nutriționist și micro nutriționist, autor al Hormonilor, nu mai pierde viața! (ed. Leduc.s Pratique).