3 motive bune pentru a bea revista de sănătate cu suc de morcovi

Consumat cu moderație, sucul de morcovi aduce multe beneficii antioxidante și antiinflamatoare organismului.

Sucurile de fructe și legume proaspete sunt în creștere de câțiva ani. Morcovii sunt unul dintre cele mai utilizate ingrediente deoarece oferă aromă și o mulțime de substanțe nutritive care sunt benefice sănătății. Printre altele, se potrivesc bine cu alte fructe și legume.

Cu toate acestea, câteva avertismente: potrivit Food and Drug Administration (FDA), femeile gravide ar trebui să evite sucurile proaspăt stoarse, precum și sucurile pasteurizate sau care conțin conservanți. Morcovii conțin un tip de carotenoid numit beta caroten că organizația se transformă în vitamina A. Consumul excesiv pe termen lung este asociat cu efecte nocive, inclusiv decolorarea galben-portocalie a pielii. În cele din urmă, sucurile conțin mai puține fibre decât alimentele în prima lor formă. Bea suc nu înlocuiește consumul de fructe și legume întregi.

Ținând cont de aceste recomandări, puteți beneficia de virtuțile sucului de morcovi din aceste trei motive:

---