3 motive pentru care postul intermitent îți face pielea frumoasă
Postul intermitent este considerat o metodă eficientă de slăbire. Efect secundar pozitiv: Nu numai că scad kilogramele, ci și pielea devine mai frumoasă
Acesta este modul în care postul intermitent afectează tenul
Când vine vorba de slăbire și dietă, postul intermitent a crescut în popularitate în ultimii ani. Este vorba despre alternarea orelor de masă și a timpului de post într-un anumit ritm, prin care nu numai că pierdeți în greutate, dar, în același timp, eliberați organismul și reduceți la minimum riscul bolilor legate de vârstă. Deci, există multe beneficii pentru sănătate asociate metodei de dietă - și puteți beneficia, de asemenea, de postul intermitent când vine vorba de frumusețe!
Expertul de post Sebastian Wettcke, care a dezvoltat aplicația de post „Fastic”, explică: „Postul funcționează ca un probiotic natural. Cu o utilizare regulată, asigură o floră intestinală sănătoasă, care are un impact enorm asupra pielii noastre. "
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Acesta este motivul pentru care postul intermitent asigură o piele frumoasă:
Gata cu impuritățile
Pauzele mai lungi în timpul postului intermitent au un efect pozitiv asupra tenului. Ca urmare, acneea ar trebui să se îmbunătățească semnificativ. Motivul pentru aceasta este că postul are un efect pozitiv asupra ta Hormonii de creștere afectează. Dacă acestea cresc odată cu aportul constant de alimente și nutriția necorespunzătoare, se dezvoltă impurități și cosuri. Postul te încurajează, de asemenea, să bei mai multe lichide, cum ar fi apă și ceai. În acest fel promovăm vitalitatea pielii.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Efect anti-îmbătrânire
Postul stimulează Autofagie un proces de autocurățare a celulelor. În principiu, un regim de curățare are loc în timpul pauzelor de masă. În plus, funcționează enzime speciale anti-îmbătrânire - așa-numitele sirtuine. De asemenea, sunt folosite ca ingredient activ în cremele anti-îmbătrânire. Sirtuinele asigură longevitatea celulelor și ajută la repararea deteriorării celulelor.
Melatonina protejează împotriva deteriorării ADN-ului
Perioadele scurte de post asigură o bună dispoziție și concentrare, deoarece producem din ce în ce mai mult serotonina hormonală. Acest lucru nu numai că ne ajută să evităm atacurile neplăcute de gustare, dar stimulează și producția de melatonină - un puternic antioxidant și adevărat medic pentru piele. Se spune că eliminatorul radical este de 50 de ori mai eficient decât vitamina C, are un efect regenerator și repară daunele celulare în timpul somnului. Pe termen lung, pielea este protejată de deteriorarea ADN-ului. Așa că rămâne sănătoasă și naturală frumoasă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile