3 semne că sunteți intolerant la lactoză

Disconfortul digestiv după consumul de lapte, brânză, iaurt sau înghețată poate ascunde lipsa de lactază, enzima care este utilizată pentru a digera lactoza.

Simțiți că sistemul digestiv are probleme cu trecerea unei bucăți de brânză sau a unei înghețate cremoase? Este posibil să aveți intoleranță la lactoză. Această tulburare digestivă este legată de lipsa unei enzime, lactaza, care descompune zahărul din produsele lactate, lactoza. Atunci când este nedigerat, provoacă simptome deranjante, care variază de la persoană la persoană. Iată câteva semne care vă pot pune pe degetele de la picioare.

Balonare dureroasă

În absența enzimei lactază, moleculele de lactoză se mișcă prin intestin, deoarece bacteriile încearcă să le digere printr-un proces de fermentare. Rezultat: balonare, gaze, durere, gâlgâit, diaree persistentă. Aceste simptome pot apărea destul de repede după consumul produselor lactate, dar acest timp poate varia în funcție de timpul și cantitatea de alimente consumate.