3 sfaturi pentru a obține corpul fierbinte al lui Jennifer Lopez! La fel de viu

Jennifer Lopez își menține corpul bomba latina. Iată 3 sfaturi pentru a avea aceleași forme ca și cântărețul! La pixurile tale !

Site-ul Body & Soul a dezvăluit ce face Jennifer Lopez pentru a-și menține silueta. O dietă care nu pare atât de ușor de realizat !

obține

Dieta Jennifer Lopez

Iată restricțiile sale alimentare în 3 puncte principale care au fost declarate de vedetă în ultimele luni.

Consumați alimente sănătoase și rămâneți hidratat: Somon, quinoa, broccoli, ardei ... Nimic nu este prea sănătos pentru cântăreață, conform confidențelor sale de anul trecut la Noi săptămânal. De asemenea, bea multă apă pe tot parcursul zilei (între un litru și jumătate și doi litri). În cele din urmă, restaurantul nu este o scuză pentru a mânca gras: comandă pește cu legume pe partea laterală.

Mănâncă mai multe proteine: „Proteinele sunt cauciucul meu de rezervă în cazul unei pofte (...) Ele mă ajută să mă simt mai plin de mult timp și sunt excelente pentru dezvoltarea musculară ". „, A spus ea pentru Hello!"href =" http://www.hellomagazine.com/healthandbeauty/health-and-fitness/2016062732123/jennifer-lopez-reveals-the-details-of-her-health-and-fitness-routine/ "target =" _blank "rel =" noopener noreferrer "> revista Buna ziua!. Micul ei păcat drăguț? Pui sau porc gătit în Puerto Rico.