Făină de ovăz la cuptor cu mere și fructe uscate Mâncare mediteraneană

* Făină de ovăz la cuptor cu mere și fructe uscate

ovăz

Această fulgi de ovăz coapte este o prăjitură făcută din fulgi de ovăz. De asemenea, include un ou, un supliment proteic, pentru a vă oferi mai multă energie. Această versiune include, de asemenea, mere, stafide și afine uscate pentru dulceață și o porție de fructe.

Foarte ușor de făcut, tot ce trebuie să faceți este să amestecați totul împreună și să-l gătiți! Acest fulgi de ovăz este foarte popular printre copii. Și poate fi pregătit din timp. Bucurați-vă !

Timp de preparare: 10 min
Timp de gătit: 30-40 min

Ingrediente

  • 1 măr mare
  • 1 1/2 căni de fulgi de ovăz
  • 1/4 cană stafide
  • 1/4 cană de afine uscate
  • 1/3 cană zahăr brun
  • 1/4 linguriță. sare
  • 1 C. condiment plăcintă cu dovleac (opțional)
  • 1 ou mare
  • 1 3/4 cani de lapte (sau lapte de migdale)