3 sucuri care curăță storcătorul de colon

Intestinul gros este o parte importantă a sistemului digestiv și, atunci când nu funcționează corect, lucrurile nu funcționează fără probleme. Pentru a vedea de ce este atât de important colonul, să aruncăm o privire rapidă asupra elementelor de bază ale modului în care funcționează sistemul digestiv. Apoi, vă vom împărtăși trei dintre cele mai bune sucuri pe care le puteți folosi pentru ca lucrurile să se miște din nou.

Ce face colonul?

După ce v-ați mestecat și înghițit mâncarea, aceasta se deplasează pe esofag în stomac, unde este descompusă de enzimele din acidul stomacului. De acolo merge la intestinul subțire, unde este descompus și mai mult de enzimele din pancreas, ficat și vezică biliară până când devine în final un lichid. Vasele de sânge care acoperă intestinul subțire iau toate vitaminele și nutrienții, iar restul se îndreaptă către intestinul gros, numit și intestinul gros.

Sarcina colonului este de a pregăti mâncarea neutilizată pentru îndepărtare. Bacteriile descompun orice bacterie rămasă și apa este absorbită. Ceea ce a mai rămas este deșeurile care continuă să fie îndepărtate din corp.

Când intestinul gros este blocat, deșeurile nu se vor mișca corect prin corp și materialul din intestinul subțire nu va putea trece. Pe măsură ce timpul trece, blocajul devine mai mare și mai dificil de depășit și poate fi necesară o irigație a colonului.

Acesta este motivul pentru care este atât de important să aveți grijă de sănătatea colonului, dar nu vă faceți griji dacă aveți probleme cu aceste trei sucuri care vă vor ajuta să curățați tot ceea ce susține lucrurile.

De ce o reabilitare intestinală?

Există multe opinii despre curățarea colonului și cât de utile sunt acestea. Fie că credeți că vă scot sau nu toxine din corp, adevărul este că curățarea colonului este o modalitate eficientă de a vă menține sistemul digestiv în mișcare, mai ales dacă sunteți constipat ocazional.

Constipația apare atunci când sistemul digestiv încetinește și corpul tău are dificultăți în eliminarea deșeurilor. Devine foarte incomod rapid și poate fi dificil de atenuat. Există, de asemenea, câteva complicații posibile din cauza constipației cronice sau severe, inclusiv hemoroizi, mișcarea intestinului sau intestinul subțire rupt.

O curățare a colonului vă ajută oferindu-vă corpului fibre, apă, antioxidanți și antiinflamatoare de care are nevoie pentru a se deplasa din nou. Deoarece intră în organism ca lichid, este puțin mai ușor de absorbit și poate funcționa puțin mai repede decât schimbarea dietei pentru o ușurare rapidă.

Sucul de curățare a colonului sau „curățarea sucului” poate fi, de asemenea, benefic după constipație pentru a se asigura că totul continuă să funcționeze normal și că mișcările intestinului rămân regulate. Unele persoane suferă de constipație cronică și cel mai bun mod de a opri ciclul este să-i oferi în continuare intestinului lucrurile de care are nevoie pentru a funcționa în continuare corect.

Odată ce sistemul digestiv funcționează corect, poate absorbi mai bine vitaminele și substanțele nutritive de care are nevoie corpul dumneavoastră. Schimbările alimentare în acest moment pot ajuta, de asemenea, la prevenirea constipației din nou.

Cele mai bune sucuri pentru curățarea colonului

Iată trei dintre cele mai bune sucuri de curățare a colonului pe care le puteți folosi pentru o curățare a colonului și detoxifiere. Încercați să le beți singur, adăugându-le în sucul preferat sau creați o rețetă complet nouă ori de câte ori simțiți nevoia unei curățări!

Suc de prune

Prunele sunt cunoscute de mult timp pentru proprietățile lor laxative. În timp ce consumul de prune uscate ajută și la digestie, sucul de prune este mai versatil. Unora nu le place gustul sau textura prunelor întregi, dar sucul de prune poate fi ușor încorporat în rețetele preferate. Nu numai că ajută la creșterea frecvenței mișcărilor intestinale, dar ajută și la îmbunătățirea consistenței, ceea ce face trecerea mai ușoară.

Sucul de prune este atât de blând și eficient încât este recomandat chiar uneori copiilor și sugarilor care suferă de constipație.

suc de mere

Sucul de mere conține pectină, o fibră care se leagă de substanțele din intestine pentru a umple scaunul și a scăpa de orice lucru care vă blochează sistemul GI. Fibrele sunt o parte foarte importantă a unei diete sănătoase și vă vor ajuta să vă mențineți regulat. Când știți că nu obțineți suficient, sucul de mere vă poate ajuta să compensați ceea ce lipsește.

Cel mai bun suc de mere pe care îl puteți bea pentru curățare și detoxifiere este unul pe care îl faceți singur. Puneți câteva mere într-un storcător cu coaja, pentru a putea profita de toți nutrienții pe care îi au de oferit.

Suc de ghimbir

Este posibil ca sucul de ghimbir să nu fie la fel de comun ca sucul de prune și mere, dar este un produs excelent de luat în considerare pentru o curățare a colonului. Ghimbirul este plin de antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii care sunt excelente pentru sănătatea digestivă. Ajută mâncarea să se miște mai repede prin stomac și reduce gazele și disconfortul.

adaosuri

Sucurile de prune, mere și ghimbir sunt trei dintre cele mai bune opțiuni pentru o curățare a colonului, dar există câteva alte sucuri și condimente care pot ajuta și ele. Prin adăugarea acestuia în suc de prune, mere sau ghimbir, curățarea colonului poate deveni și mai eficientă datorită proprietăților sale antioxidante. În plus, fac și niște rețete destul de gustoase.

• curcumă
• cardamom
• scorţişoară
• Cuisoare
• Piper negru
• chimion
• piper roșu

Păstrați intestinele în mișcare

Cel mai bun lucru despre o curățare a colonului este cât de ușor veți simți când se va termina. Fie că suferiți de constipație cronică sau doar de constipație ocazională, o curățare de suc cu suc de prune, mere sau ghimbir poate ajuta cu adevărat la mișcarea lucrurilor din nou.

Cel mai bun dintre toate, nu trebuie să beți un singur tip de suc! Încercați să adăugați aceste trei centre de forță la rețetele dvs. preferate sau creați una dintre cele proprii amestecându-le cu suplimentele bogate în antioxidanți pe care vi le recomandăm pentru a crea ceva ce vă place.

În ultimul timp a existat o mulțime de noutăți despre curățarea colonului și nu toată lumea este de acord cu ceea ce face pentru corpul tău. Un lucru este sigur, când ești constipat, o curățare a colonului este o modalitate de a scăpa de orice te sprijină.

---