3 trackere pentru un început potrivit în noul an - ajutoare inteligente pentru o dietă sănătoasă
Ajutoare inteligente pentru o dietă sănătoasă
Vrei să începi noul an cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice? Aceste 3 articole portabile ajută la urmărire!
Factorul nutrițional
Știm cu toții: alimentația sănătoasă este importantă. Dar, de asemenea, trebuie să fie distractiv și ar trebui să aducă plăcere și bucurie. Dacă inițial vă luptați cu noi obiceiuri alimentare în viața de zi cu zi, vă poate ajuta să urmăriți mesele și gustările luate, de ex. B. cu „Charge 3” de la Fitbit.
Dispozitivul portabil nu are doar 15 moduri de exercițiu definite de țintă, măsurarea ritmului cardiac cu puls pur 24/7, o durată de viață a bateriei de până la șapte zile și funcția „Sleep Score Beta” pentru a îmbunătăți calitatea somnului. Un plan nutrițional poate fi creat și cu aplicația Fitbit.
Factorul de mișcare
Exercitarea regulată este o altă cheie pentru sănătate. Chiar și exercițiile fizice ușoare, cum ar fi o plimbare zilnică de jumătate de oră, promovează bunăstarea, arde calorii și te ajută să fii mai în formă. Aici pot fi urmăriți fitness-ul, astfel încât să puteți urmări rezoluțiile de Anul Nou, greutatea și obiectivele de fitness.
Tracker-ul „Easy Fit HR” de la Cellularline, de exemplu, are o durată de viață a bateriei de cinci până la șapte zile și este rezistent la ploaie și stropire. Dispozitivul portabil monitorizează fazele de somn și pulsul și măsoară consumul de calorii.
Cu ajutorul trackerului de fitness „Activ” de la Hama, utilizatorii își pot crește treptat obiceiurile sănătoase cu modurile zilnice, sportive, de somn și somn, precum și GPS și urmărirea caloriilor, inclusiv mementouri de mișcare selectabile liber.