30 de lucruri de făcut pentru a nu cădea în plictiseala mortală la locul de muncă - obiceiuri Zen
Bine ați venit la Habitudes Zen! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți cartea „Zen și fericit” pentru mai puțin stres și mai multă fericire în viața voastră 🙂: faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Bine ați venit înapoi la Habitudes Zen! Deoarece nu este prima dată când vizitați blogul, probabil că veți dori să citiți cartea „Zen și fericit” pentru mai puțin stres și mai multă fericire în viața voastră 🙂: faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Nu sunt deloc genul plictisit ... dar un număr de cititori mi-au pus această întrebare: Ce ar trebui să fac dacă mă plictisesc fatal la locul de muncă ?
M-a făcut să mă opresc, spunându-mi că nu-mi amintesc să mă plictisesc vreodată la muncă. Și mi-am dat seama: mă asigur întotdeauna că sunt ocupat, fac ceva, indiferent dacă este productiv sau nu.
Uneori, creez un proiect nou, sau mă simt puțin mai bine ... dar uneori mi se pare interesant să citesc doar conținut online sau să găsesc un joc solitar interesant pentru a-l juca (Bine OK, nu am jucat jocuri pentru mult timp, dar Freecell s-a dovedit a fi o otravă la alegere acum câțiva ani).
Deci, răspunsul scurt: găsește doar lucruri care te amuză. Ține-ți mintea ocupată. Provoaca-te. Vorbeste cu cineva. Ieși din matrița ta.
Răspunsul lung are legătură cu faptul să analizezi de ce te plictisești la început. Este meseria ta plictisitoare? Chiar faci o treabă pe care o iubești? Există o modalitate de a începe să urmărești ceva mai bun? Sau aveți deja o slujbă grozavă, dar ceva sau cineva vă împiedică să vă bucurați de ea? Și ce poți face pentru a îmbunătăți situația ?
Nu voi continua mai departe în răspunsul lung din acest articol, ci mai degrabă vă dau câteva idei pentru răspunsul scurt. Aceasta nu este o listă exhaustivă de idei. Doar câteva sfaturi pe care le-am folosit pentru a-mi menține mintea ocupată - alege și ia pe cele care ar putea funcționa pentru tine.
1) Creați o nouă provocare. Cred că acesta este de departe cel mai bun sfat de pe listă, dar s-ar putea să nu fiți de acord. De multe ori ne plictisim pentru că nu avem o provocare - lucrurile sunt prea ușoare sau sunt de rutină. Așadar, în loc să așteptați ca cineva să vă creeze o provocare, faceți-o singur. Cum te poți provoca? Oferă-ți un scop nou la locul de muncă. Pregătește-te să fii mai productiv ca niciodată. Explorează un nou proiect. Stabilește-ți obiective personale și urmărește-le. Orice lucru care vă poate activa și elimina plictiseala.
2) Căutați următorul loc de muncă. Dacă slujba ta este cea mai mare plictiseală din viața ta, este posibil să fie nevoie să cauți în altă parte. Dar, în loc să o părăsiți brusc, începeți mai întâi prin planificarea următoarei mișcări. Căutați în jur oportunități, sunați oameni, actualizați-vă CV-ul și trimiteți-l la câteva companii, trimiteți câteva e-mailuri. Găsiți ceva care nu vă va plictisi niciodată, ceva care vă va pasiona.
3) Enumeră obiectivele vieții tale. Ce vrei să realizezi în viață? Nu doar la locul de muncă, ci personal? Dacă ați enumerat obiectivele dvs. în trecut, este întotdeauna o idee bună să le actualizați. Apoi alegeți unul dintre aceste obiective de îndeplinit anul acesta. Acum gândiți-vă ce puteți face astăzi pentru a vă apropia de acest obiectiv, chiar dacă este doar un mic pas. Rulează mingea. Fă-o în fiecare zi - apropie-te de obiectivul tău și scapă de plictiseală.
4) Citiți obiceiurile Zen. Sau orice altceva. Dacă este ceva care îți va îmbunătăți viața, este și mai bine. Limitați-vă la timpul petrecut citind de fiecare dată, deoarece nu veți putea citi toate arhivele Zen Habits simultan.
5) purificați-vă spațiul de lucru. Dacă nu am nimic mai bun de făcut, îmi curăț biroul (dacă este ceva pe el) sau încep să mă rătăcesc cu un ochi critic asupra a tot ceea ce este vizibil și mă întreb „Este- ce trebuie să fie cu adevărat Acolo? Cum pot simplifica acest lucru? ”. Știu ciudat, dar am un spațiu de lucru singular. Chiar acolo, biroul meu este o masă, iMac-ul meu și nimic altceva. Fără dosare, fără hârtii, fără rechizite de birou, nimic. Totul este făcut pe computerul meu și chiar apreciez asta. Nimic pe pereții mei. S-ar putea să nu aveți nevoie de ceva atât de spartan ca acesta, dar curățarea poate fi foarte distractivă.
6) adoptă un hobby. Hobby-ul meu (înainte de a deveni profesia mea) era blogul ... Am făcut-o la locul de muncă în timpul liber, sau înainte sau după serviciu. Nu hobby-urile tuturor la locul de muncă - lipiciul de pe modelul de avion vă poate enerva colegii, de exemplu - dar uneori puteți citi doar în timp ce sunteți la serviciu. Am fost sincer în legătură cu afacerile mele de blogging și freelance cu șeful meu, dar o mulțime de oameni o fac în spatele angajatorului lor. Nu vă voi recomanda acest lucru, dar aveți grijă să nu fiți concediați.
7) face din munca ta un joc. Puteți face un joc din orice. Vedeți câte widgeturi puteți lansa în 10 minute. Presupune-ți că colegii tăi sunt răufăcători. Imaginați-vă că sunteți un agent CIA deghizat și nimeni nu știe asta. Sau o prințesă de basm. Orice îți poate veni în minte:).
8) antrenează-te. În Guam îl numim „edumacation” - nu este un cuvânt real, dar ne place să ne jucăm cu engleza. Indiferent de numele pe care i l-ați da, vă puteți îmbunătăți cunoștințele online, în orice domeniu - indiferent dacă este vorba de muncă sau nu. Fii propriul tău profesor. Wikipedia este un loc minunat pentru a începe, dar dacă doriți să obțineți cunoștințe de specialitate despre orice, întoarceți-vă în altă parte.
9) îmbunătăți-ți abilitățile. Într-o notă asemănătoare: alegeți o abilitate care trebuie îmbunătățită și provocați-vă să vă îmbunătățiți. Fie că este vorba de programare, scriere, lucru cu Adobe Indesign sau orice altceva. Perfecționați-vă abilitățile - le puteți folosi mai târziu în carieră, puteți găsi un nou loc de muncă sau puteți deveni independent. Sau doar având satisfacția de a ști că sunteți pe partea de sus a ceea ce puteți face cu această abilitate.