4 beneficii neașteptate ale prieteniei pentru sănătate

„Prietenia dublează bucuriile și înjumătățește durerile”, a spus filosoful Francis Bacon. Se pare că această intuiție este confirmată de cercetările științifice. Mai multe studii au arătat că calitatea prieteniei noastre ne afectează sănătatea în același mod ca dieta sau exercițiile fizice. Cu alte cuvinte, prietenii, pe lângă faptul că fac viața mai frumoasă, o fac și mai sănătoasă. În această zi internațională a prieteniei, îți explicăm de ce prieteniile tale sunt bune pentru sănătatea ta.

# 1 Oamenii cu sprijin bun trăiesc mai mult

Să fim sinceri, unii prieteni sunt ceea ce s-ar putea numi în mod obișnuit gloanțe. Dar atunci de ce, ne mai bucurăm de compania lor? Dincolo de trăsăturile de personalitate individuale, pare să existe o cauză genetică pentru aceasta. Supraviețuirea speciei umane se explică în mare măsură prin capacitatea sa de colaborare și empatie. Legătura socială este, prin urmare, o componentă esențială a sănătății noastre mentale, fizică.

148 de studii efectuate de un grup de universități americane pe un total de 300.000 de persoane au arătat că seniorii cu cea mai scăzută speranță de viață au fost și cei cu cel mai mic cerc de cunoscuți. Așadar, mulțumește-ți prietenilor, ei te țin în viață ?

# 2 Prietenii îmbunătățesc rezistența la durere

Te-ai simțit vreodată că niște prieteni ți-au dat puterea de a muta munții? Acest lucru este complet normal, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Oxford. O echipă de cercetători a studiat legăturile dintre prietenie și rezistență la durere. Au descoperit că persoanele care aveau cei mai mulți prieteni aveau o toleranță mai mare la durere.

---