4 cure pentru detoxifierea corpului în mod natural • Aurore Roose
De ce și când să vă detoxificați corpul ?
Toamna și primăvara sunt anotimpurile ideale pentru a vă detoxifica corpul în mod natural deoarece vara și iarna sunt anotimpurile pentru acumularea de toxine.
Vara, grătarul, aperitivele, alcoolul și înghețata sunt adesea sinonime cu o concentrație de grăsimi saturate și zaharuri rapide într-o perioadă foarte scurtă de timp, de unde oboseala resimțită adesea la începutul anului școlar, cu câteva kilograme luate în trecere.
Iarna, mâncăm uneori mai grăsimi (să trăiască racleta!), Mai mult în cantități, iar frigul ne reduce adesea foarte mult motivația de a merge la sport. Sărbătorile de la sfârșitul anului, care se desfășoară de fapt pe parcursul lunilor decembrie și ianuarie, sunt sinonime cu un aflux de alimente și alcool. Pe lângă saturarea organelor noastre de eliminare, aceste excese favorizează și creșterea în greutate.
Care sunt efectele toxinelor asupra organismului ?
Excesul de toxine poate fi resimțit în diferite moduri. Acest lucru se poate manifesta prin oboseală, iritabilitate, probleme ale pielii, cum ar fi acnee sau puncte roșii, care sunt umflate și dureroase la atingere, congestie ORL (senzație de nas înfundat, mucus care vine din nas sau plămâni), tulburări digestive, migrene, articulații durere sau durere fizică. Un bun exemplu de manifestare dureroasă a toxinelor din organism sunt punctele de contact. Punctele knap sunt pete dureroase situate în anumite părți ale corpului, multe în spate. Acestea sunt puncte de congestie musculară, de tensiune, dar și de concentrație de toxine și deșeuri.
De unde vin toxinele ?
Organismul produce în mod constant toxine. În fiecare zi, organismul trebuie, prin urmare, să elimine deșeurile organice și celulare pe care le produce singur. Dar și molecule chimice pe care le ingeră prin alimente (pesticide, conservanți, aditivi, metale grele), pe care le inhalează (poluare, tutun, parfum, alergeni, compuși organici volatili) sau pe care le absoarbe (produse de îngrijire, produse de igienă, produse cosmetice ).
Cum elimină organismul toxinele ?
Organismul are 5 organe principale al căror rol este de a elimina toxinele endogene și toxinele exogene. Aceste organe sunt rinichii, ficatul, intestinele, plămânii și pielea. Femeile numără și uterul prin menstruație.
Fiecare organ are grijă de un anumit tip de toxine și deșeuri.
Cum să vă detoxificați corpul ?
Urmând o cură de detoxifiere și reluând obiceiuri alimentare bune.
Este vorba despre stimularea organelor însărcinate cu eliminările, numite emunctorii.
Principalul nostru organ de eliminare este ficatul. Este cel mai mare dintre organele interne și cel mai greu. Există nu mai puțin de 400 de funcții, dar rolul său principal este de a filtra sângele. În ceea ce privește toxinele, este responsabilă de neutralizarea, reciclarea sau eliminarea acestora. Alcoolul, tutunul, acidul lactic atunci când faci sport, droguri sau toate produsele digestiei, totul trece prin el. Prin urmare, mai presus de toate vom căuta să stimulăm.
Primul leac pe care vi-l ofer pentru că este cel mai simplu, este
cura suc de lamaie
Când te trezești, stoarce o jumătate de lămâie amestecată cu apă călduță. Lămâia trebuie luată organic pentru a evita reziduurile de pesticide. Apa caldă trebuie să fie călduță pentru a se apropia de temperatura corpului. Evitați apa rece sau fierbinte și așteptați aproximativ cincisprezece minute înainte de a mânca sau a bea ceva.
Această cură se face timp de 3 săptămâni.
Lămâia nu numai că va favoriza eliminarea, ci va stimula și producția de bilă și astfel va favoriza digestia grăsimilor.
Acest tratament nu este recomandat dacă suferiți de reflux acid sau arsuri la stomac.
În primăvară, al doilea leac pe care îl ofer este
leac de sapă de mesteacăn
Seva de mesteacăn se extrage din mesteacăn. Se recoltează câteva săptămâni în principal în martie.
Cu seva de mesteacăn vom acționa asupra ficatului și asupra rinichilor. Este atât detoxifiant, cât și drenant, dar și revitalizant, deoarece este foarte bogat în substanțe nutritive.