4 dansuri care te fac să slăbești cel mai mult; VANESSA; S SECRETE

dansuri

Din moment ce mă îngraș doar, am căutat modalități de a slăbi fără să încerc prea mult. Când cred că ar fi mai ușor să „închid gura” pentru a evita înghițirea tuturor dulciurilor ... Dar zilele sunt mult prea lungi pentru a nu ceda ispitei. Când mă gândesc la asta, cred că am făcut sport doar după box. La fel, dansul este un sport ca oricare altul. De la rumba la zumba la dansul oriental, fiecare stil nu are aceleași efecte asupra liniei noastre. Ce stiluri de dans m-ar putea ajuta (ne ajută) să slăbesc ?

Care dansuri pentru care efecte de slăbire ?

1 - Dansul african: soluția ideală pentru genți

Ritm susținut, legănare, pași mici,: dansul african este dansul ideal pentru a depăși sacii (am citit că nici nu știu unde, dar, nu înțeleg de ce Coco Argenté în saci). În plus, acest stil de dans aduce și respirație, rezistență și flexibilitate, reducând totodată stresul. !

2 - Dans clasic, pentru a-ți modela și îmbunătăți postura