4 Idei ușoare de rețetă de pui Herbalife Nutrition
Herbalife Nutrition vă oferă o selecție de 4 rețete ușoare și gustoase cu pui: 2 feluri de mâncare fierbinți și 2 salate !
pui, după cum vom vedea cu Rețete Herbalife Nutrition, poate fi consumat în toate sosurile. Vești bune când știi că consumul de pui este bun pentru tine !
De ce să mănânci pui ?
Sarac in grasimi, dar bogat in proteine, puiul ajută la controlul greutății și la dezvoltarea musculară, prevenind în același timp pierderea osoasă. Bogat în triptan (un aminoacid), se îmbunătățește starea de spirit, care are consecințe favorabile la nivelul stres și calitatea dormi.
Acest păsări de curte este, de asemenea, bun pentru inimă, prin controlul nivelului unui alt aminoacid (homocisteină) asociat cu bolile cardiovasculare. Bogat în fosfor, consumul de pui are efecte pozitive asupra dinților, oaselor, rinichilor, ficatului și sistemului nervos central.
Cu vitamina B6, aceasta stimulează metabolismul. Conținând retinol, α- și β-caroten și licopen, contribuie la sănătatea ochilor.
2 rețete de salate Herbalife Nutrition cu pui
Rețetă rapidă pentru pui la grătar, broccoli și salată de quinoa
Combinați aromele și proteinele cu această rețetă care oferă 25 până la 40 de grame de proteine pentru 600 de calorii.
- 1 lingura de ulei de masline
- 2 lingurite de suc de lamaie
- 1 linguriță de muștar
- Sare si piper
- 100 de grame de salată verde
- 25 de grame de broccoli fierte și refrigerate
- 15 grame de quinoa gătită (rece)
- 85 de grame de cotlet de pui tocat și gătit
Rețetă ușoară de salată de pui grecească
Condimentați 170 de grame de cotlet de pui cu sare și piper.
Gatiti-le in putin ulei de masline intr-o tigaie timp de 5 minute pana se rumenesc pe o parte.