4 sfaturi pentru a pierde un kilogram fără să vă atingeți farfuria - Gătit și Rețete - Rețete -
Rețetele noastre de iarnă pentru a pune portobello în centrul atenției
Un must-have de la începutul toamnei
16 rețete pentru lichidarea restului de brânză raclette
Nu așteptați până anul viitor pentru a vă consuma ultimele felii de brânză raclette!
8 alternative pentru a spune cu siguranță adio de la paie de plastic
Lasă paiele de plastic în amintiri!
Varza: rețetele noastre neobișnuite
Candidatul belgian la Top Chef este din Bruxelles!
Un jucător Anderlecht în vârstă de 22 de ani ne va apăra culorile!
Ce varietate de pere să folosiți pentru care desert?
Sucos, ferm, dulce. Fiecare pară are specificul său!
„O flaut, crusta mea de plăcintă este prea mare.”: Motivele eșecurilor tale de coacere
Gata cu sfâșierea părului cu plăcinte, învață din greșelile tale!
4 sfaturi pentru a pierde un kilogram fără să vă atingeți farfuria
Câteva sfaturi simple
Deși gustarea nu este un păcat, nu ar trebui să exagerați cu lucrurile bune. Este greu să reziste tentației când gătești cina cu gustările preferate în mod vizibil pe raftul de alături. Ce se întâmplă dacă ți-am spune că, uneori, trebuie doar să schimbi câteva lucruri pentru a pierde acel kilogram în plus pe care îl trage de câteva săptămâni?
Uneori nu este nevoie de mult pentru a da un obicei prost. Cu aceste 4 sfaturi simple și practice, veți fi mai puțin tentați să cădeți pentru toate lucrurile bune care vă înconjoară!
1. Scapă de borcane frumoase
Borcanele destul de transparente sunt la modă, da, dar pentru gătitori, asta este o altă poveste. Tentația de a săpa în borcanul plin de dulciuri întinse pe blatul bucătăriei este adesea prea puternică, mai ales când masa nu este încă gata. Un studiu american arată că persoanele care își păstrează delicatesele preferate (bomboane, granola etc.) într-un borcan transparent pe blatul bucătăriei, cântăresc în medie cu 4 kilograme mai mult decât cei care păstrează aceste borcane în dulapuri, adică din vedere. Înlocuiți borcanul preferat cu o ceașcă cu fructe. Mai puțin frumos cu siguranță, dar și mai puțin tentant! Nu costă nimic să încerci, dacă?