4 tehnici pentru a-ți pierde flopul; Wildmight
Pentru a vă usca și a vă pierde flopul, există multe tehnici și regimuri complexe. Dar deocamdată uitați toate acestea, iată câteva principii foarte simple care, pe lângă faptul că vă fac să vă pierdeți curajul rapid și pentru totdeauna, vă vor permite, de asemenea, să vă îmbunătățiți nivelul general de energie.
Există o serie de oameni care m-au întrebat cum se usucă intestinul, pierde geamandura, pierde grăsime pe care le pot avea.
Iată deci 4 tehnici mici, 4 principii de aplicat care sunt super simple. Și chiar atât de simplu încât poate fi surprinzător. Există destul de multe metode acolo, cu câteva lucruri dificile pe această temă, diete complexe. Uitați toate acestea, dezvățați ce ați putea învăța pe această temă. Iată 4 metode super simple care au rezultate rapide și permanente, ceea ce este important.
- Deci, în corpul tău, nu intră lichid, cu excepția apei. Nu-mi pasă dacă există băuturi energizante, sucuri de fructe, băuturi tari, băuturi cu pulberi magice care te fac să slăbești. La naiba cu rahatul ăla. Bea doar apă.
Un mic truc care ajută foarte mult să facă acest lucru, pentru a crea un obicei, este să ai sticle mici de 1 sau 2 litri împrăștiate prin casă. nici nu va mai fi nevoie să folosiți ochelari. Și permite 2 lucruri. Aveți cantitatea potrivită de aport, deoarece veți vedea sticle de apă tot timpul, așa că vă face să vă gândiți întotdeauna să beți. De asemenea, este mai ușor, deoarece nu trebuie să te ridici în bucătărie pentru a te ajuta. Întindem mâna, apucăm sticla și e bine.
- 2 fără zahăr în mâncare. Deci, doar urmând principiul 1 elimină deja mult zahăr din dietă. Apoi, bineînțeles, tot ceea ce înseamnă că sunt și prăjituri, dulciuri. De acolo trebuie să fii cu 90% mai puțin zahăr. Pentru restul de 10%, va trebui să faceți un efort pentru a identifica și a citi etichetele a tot ceea ce obișnuiți să mâncați pentru a putea eradica cu adevărat orice conține zahăr. Acest lucru este important, acesta este un punct cheie.
Deci, a bea apă și a nu mânca zahăr este ceva care social poate provoca mici comentarii. Oamenii vor încerca să te facă să încalci aceste principii, atunci când mergi undeva sau te regăsești. Ei bine, de obicei nu este rău. Oamenii nu beau apă, mănâncă mult zahăr. Este așa, este obișnuit, este propaganda companiei. Eram obișnuiți cu asta. Pentru ei, acest lucru este destul de normal. Dar, în realitate, acest lucru nu este normal. Deci, depinde de noi să știm cum să rezistăm tentațiilor și presiunilor externe. S-ar putea întâmpla chiar să existe oameni care să arunce lucruri negative, să-și bată joc și să-ți dea drumul la fund. Acești oameni de acolo, oricum, (având în vedere noile tale obiective) sunt fie persoane trecătoare pe care nu le vei mai vedea, fie persoane care, dacă ar face parte din cercul tău de cunoaștere, nu vor rămâne acolo mult timp, după ce ai decis să te schimbi la un anumit nivel . Cercul dvs. se va schimba automat. Deci, undeva le dai dracu.