40 de kilograme
Discutați despre 40 de kilograme. Cum funcționează? Trebuie!:-) în Nou-veniți:) Forum în secțiunea de știri de pe abhaben.com; Bună ziua tuturor, sunt Nina și tocmai m-am înscris. Să mă lovesc în fund;-) La 1,60 m cântăresc 113,5 kg
40 de kilograme. Cum funcționează? Trebuie!:-)
Sunt Nina și tocmai m-am înscris. Să mă lovesc în fund;-)
La 1,60 m cântăresc 113,5 kg (am făcut deja 3;-)) și ar trebui să slăbesc în jur de 40 kg, ar fi un lucru grozav.
Am un an și jumătate pentru asta, apoi medicul ar dori să vadă rezultatul. Vă rog să nu mă înțelegeți greșit - nu fac asta pentru doctor, fac asta pentru mine. Dar un astfel de serviciu public este un stimulent suplimentar.
M-am târât un pic tot timpul și am încercat la jumătate din inimă din când în când, dar nu prea funcționează. Acum doi ani, am reușit 20 kg cu Almased și am fost de până la 93 kg, din păcate sunt din nou, din cauza stresului din stagiu.:-(
Chiar acum sunt cu sufletul la gură, ceea ce a dus acum la „clic”. EL ar trebui să se uite în jur pe CINE nu vrea;-)
Ziua mea de început a decurs semi-optim. Almi dimineața, o salată mare la prânz, din păcate nu m-am putut abține de la un pic de resturi după aceea, seara o jumătate de pizza vegetariană ușoară cu prietenii și o bucată de ciocolată. Dar, în principiu, tolerabil.
ȘI: Am fost atât de motivat încât am făcut 20 de minute de gimnastică și 15 minute de jogging pe loc în timp ce mă uitam la televizor! Și a fost distractiv. Vreau să fac asta de cel puțin 3 ori pe săptămână, poate în curând voi îndrăzni să fac jogging;-)
Așadar, dragi salutări, mă bazez pe voi;-)
AW: 40 de kilograme. Cum funcționează? Trebuie!:-)
Ați ales deja cea mai bună cale spre acceptare.
Comutatorul din capul tău este crucial. Plus o schimbare a dietei,
Sport și înregistrare aici, nimic nu ar trebui să meargă prost.
Căutăm noi membri pentru clubul nostru și dorim să ne alăturăm
ar fi fericit dacă TU ne-ai alătura.
Cu toții vrem să slăbim cel puțin 25 kg.
Scopul meu este să îți ating obiectivul de 65 kg
a stabilit. Este mult mai ușor cu motivația reciprocă.
M-aș bucura să citesc de la tine.
Pur și simplu introduceți numele clubului (a se vedea mai jos) sub Titlu.
Vă doresc mult succes pe drumul către greutatea dorită
AW: 40 de kilograme. Cum funcționează? Trebuie!:-)
Bine ați venit aici pe forum! Adesea este o ocazie care arată clar că ceva trebuie schimbat. Apoi, funcționează și o scădere. 40 de lire sterline este un drum lung de parcurs, dar sunt realizabile. Te vei simți mai confortabil din kilogram în kilogram ceea ce pierzi. Încrederea în sine va crește, la fel și motivația.
Aici, pe forum, veți primi cu siguranță sprijin activ. Aveți TB, ajută foarte mult. Mai presus de toate, ești adesea încurajat de ceilalți de acolo.
Asti vă urează mult succes
AW: 40 de kilograme. Cum funcționează? Trebuie!:-)
Bună Nina,
Da, arată-i medicului, fostului prost și, mai presus de toate, pe tine!
Simte-te lovit în fund *
* Încearcă întotdeauna să mă lovesc și eu singur. a trebuit să-mi anulez turul de jogging în această dimineață din cauza unui duș cu ploaie. Acum sper să fie vreme bună în această seară - până acum arată bine, astfel încât să sper să transpir puțin înainte să mă afund pe canapea.