40 KILOS

oh, nu ar trebui să fii atât de înfrângător.

Și eu sunt în același caz ke tu poți vedea ke nu slăbesc, dar am decis să-mi iau greutatea în mână și trebuie să te motivezi.

curaj te vom sprijini vorbind cu noi.
Sărutări

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

Să mergem cu 10 kilograme mai puțin.

oprește-te la kilograme sunt sătul

Cum ți-ai luat kilogramele ?

salut nu îți spui greutatea, ci să știi că trebuie să urmărești mai mult doar să păstrezi motivația

trebuie să îți faci un obiectiv

10% din greutatea ex

[s] dacă cântăriți 70 kg, trebuie să vizați o pierdere de 7 kg pe o perioadă rezonabilă de 6 luni [/ s]
pentru că este mai bine să le pierzi încet și permanent

pentru că a trebuit să le iei peste câțiva ani, nu le poți pierde în 10 luni, acesta este un exemplu, desigur

Nu spune că suge; nimeni nu ar trebui să se micșoreze așa, în afară de faptul că există destui oameni pentru a-i critica pe alții, așa că nu fi greu cu tine. Dimpotrivă, fii mândru, fii puternic, nu te lăsa înfrânt chiar dacă nu este ușor în fiecare zi, trebuie să reziste ideilor proaste și declinurilor morale.

---