400 de calorii - Excesul de greutate și obezitate - FORUM Nutrition - Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
1500 de calorii/zi
Câte calorii ?
actul sexual. calorii ?!
calculator de calorii
Corpul tău este în modul economic și, prin urmare, tot ceea ce mănânci îl păstrează. Este nevoie de un minim de echilibru pentru corp, astfel încât să nu se simtă în pericol de a-i fi foame.
În plus, 400kcal vei fi deficitar, în plus, te vei apropia de sincopă și companii.
Este inutil pentru că, chiar dacă ții de îndată ce mănânci chiar și în mod normal chiar și puțin și inevitabil se va întâmpla în cel mai bun caz te vei îngrașa și, în cel mai rău caz, vei avea atât de multe constrângeri încât vei putea să te oprești.
ai grijă frumoasa mea să nu cad în anorexie
Vă rugăm să primiți ajutor, să cereți sfaturi și mai ales asistență, dar nu vă jucați cu corpul dumneavoastră. nu este sigur.
400Kcal este prea puțin, mult prea puțin. În timp ce fetele îți spun că faci contrariul, corpul tău stochează maxim. Este necesar să mâncați o dietă echilibrată, multe fructe și legume.
Nu mai spune că dacă mănânci 400kcal nu vei pierde în greutate. Aceasta este o nebunie. Anorexicii nu sunt grăsimi, în lagărele de concentrare nu era grăsime (da, este șocant, dar până la urmă este adevărat.).
Este periculos, inconștient tot ce vrei este sigur, dar nu există mai eficient .
În cele din urmă, ceea ce spun este că nu ar trebui să o faci, este clar că altfel există riscul de a pune sănătatea în joc, definitiv (citisem undeva un nutrient care spunea că, făcând asta, pierdem în speranța vieții .).
Aici
Didoune, îmi pare rău să te contrazic, dar au dreptate. Când corpul tău se află în modul „economie” sau „foamete”, după un anumit punct nu mai pierzi în greutate. Cel puțin nu arzi mai multe grăsimi, dar pierzi mușchi, celule vitale etc. .
În lagăre erau extrem de subțiri pentru că pe lângă lipsa de hrană aveau munci forțate incredibile. Acesta este și cazul multor anorexici care fac exerciții fizice excesive pe lângă dieta draconiană.
Întrebarea nu este oricum acolo. Chiar dacă slăbești cu 400 de calorii pe zi, este neapărat făcut prost și foarte foarte periculos pentru sănătatea ta. Și apoi crește foarte mult riscul efectului de yo-yo .