48 de ore nimic mâncat, dar încă nu a pierdut în greutate (nutriție, corp, pierde în greutate)
A fost un pariu cu 2 prieteni care pot dura cel mai mult. Am exact 48 de ore. business.un prieten 57 de ore. dar ceea ce mi se pare incredibil este că greutatea mea este încă de 63 kg. înainte era de 63,1 kg. dar consumi energie, transpiri etc., ar trebui să ai câteva kilograme sau ?
5 răspunsuri
Dacă reduceți cantitatea de alimente pe care le consumați pentru a slăbi, veți fi pedepsiți de trei ori. În primul rând, în perioadele de consum scăzut de alimente, performanța și concentrația dvs. scad. Devii neliniștit, nerăbdător și necomestibil pentru cei din jur. În al doilea rând, metabolismul tău încetinește și trece la „flacără scăzută”, pierderile în greutate pe care cântarele le indică inițial sunt în primul rând pierderea apei și a masei musculare. De asemenea, pierzi enzime importante și alte substanțe mesagere. A treia pedeapsă apare după ce te întorci la a ta forțat să revină la obiceiurile alimentare anterioare: corpul tău funcționează în continuare pe arzătorul din spate și transformă mai mult din mâncarea pe care o consumi Grăsimi de depozit astfel încât să aibă suficiente rezerve pentru următoarea „perioadă de înfometare”. Rezultatul: Cu poate aceeași greutate, mergi cu una mai mare Procentul de grăsime corporală de la tine dietă. Numărați caloriile și Dietele sunt prostii - ai nevoie de suficientă mâncare și plăcere pentru performanța ta și pentru psihicul tău. Soluția sănătoasă se numește: exercițiu (Antrenamentul metabolismului grăsimilor) și mâncat sănătos combina!
De asemenea, trebuie remarcat faptul că nu există, desigur, nimic inerent dăunător în post. După mult timp, corpul s-a schimbat și atunci nu mai ai consecințele negative (în această formă). Cu toate acestea, trebuie să o faci foarte conștient și de fapt nu ar trebui să treci fără grijă la vechile obiceiuri alimentare, deoarece corpul îl folosește apoi într-un mod complet diferit, așa cum am menționat. În afară de faptul că probabil nu veți mai tolera o cantitate mare de alimente la început.
Este iresponsabil să faci astfel de pariuri fără minte. Ar trebui să vă informați în prealabil despre consecințe și riscuri.
Nu, în mod normal nu slăbești, ci mai degrabă corpul stochează toată grăsimea pe care o mai are! Și ceea ce este fatal, crește celulita, țesutul gras devine mai puternic și, de asemenea, slăbește țesutul conjunctiv! Așadar, nu vă mirați dacă arătați foarte deformat după câteva zile (când mâncați din nou normal)! De aceea, se avertizează întotdeauna împotriva dietelor radicale, este o otravă pentru organism!
Întreaga parte superioară este mai degrabă jumătate de cunoaștere. De unde ar trebui să vină grăsimea în timpul postului, pentru a permite proliferarea țesutului gras?
Grăsimea este cu siguranță arsă în timpul postului (mai îndelungat), doar atunci când începeți să mâncați din nou trebuie să știți că organismul este pregătit în mod natural pentru a stoca cât mai multă grăsime posibil și pentru a utiliza în continuare mai puțin.
Și întrucât cel care întreba este de sex masculin, celulita nu este o problemă aici. Deci nu se întâmplă nimic „deformant” acolo!
Când considerați că un kilogram de grăsime corporală are aproximativ 9000 de calorii, vă dați seama că trebuie să rezistați cel puțin o săptămână. Și atunci ar trebui să fii și puțin activ. În plus, beți mai mult în acest timp, astfel încât greutatea nu scade.
Nu slăbești din cauza faptului că nu mănânci, ci din mâncare. Dar, desigur, doar dacă o faci cu sens. Dacă nu ești nimic și nu te miști prea mult, metabolismul tău stă pe loc. Transpirația limpede și pipiul atrag apă din corp, dar presupun că ai avut de băut ceva în cele 48 de ore. Deci, problema acceptării a fost soluționată.
salut karim. Ceea ce ați consumat provine probabil de la rata metabolică bazală, adică autoconservarea organismului prin metabolismul său. și pierderea de lichid datorită atmund, de unde iese, și datorită pierderii de pipi numai din cauza arzătoarelor de grăsime (cartofi, paste, orez hi compaq
întrebări similare
Din aprilie am parcurs cu bicicleta 10 km pe zi în fiecare săptămână.
Starea mea s-a îmbunătățit și cântăresc cu 3-4 kg mai mult.
La început am presupus că voi cântări mai mult din cauza acumulării musculare . dar 4kg? Asta nu poate fi niciodată și nimic nu s-a schimbat în figura mea. Am o dietă destul de echilibrată și îmi place să mănânc fructe și legume, dar dacă mănânc și mai puțin, atunci aș mânca în general prea puțin. Sunt femeie, 1,61 m înălțime și între timp cântăresc 68 kg.
Conducerea pe bicicletă va duce la scăderea în greutate sau la reducerea grăsimilor la un moment dat sau pot renunța imediat?
Așa că sunt cu el de un an și jumătate și îl iubesc. Aseară am vorbit la telefon și a spus că crede că sunt atât de urât și de rușinat să merg pe stradă cu mine. Pentru că aș fi pierdut atât de mult. Cântăresc 59 de kilograme cu înălțimea de 1,70 cm. Mă simt foarte bine. Înainte de asta, aveam 63. Cu această greutate am avut și bulemie pentru că mă simțeam atât de incomod. De asemenea, m-a amenințat că, dacă aș cântări 57/56, mă va părăsi. Dar propozițiile de seară m-au rănit atât de incredibil .; (
Cântăresc mai puțin decât de obicei în ultima vreme, după ce am fost constipat de peste două luni, ceea ce a fost rezolvat acum.
De obicei cântăresc 79-81 la 183cm și 48 de ani . Sunt bărbat dacă asta contează.
Sunt următoarele valori normale? Întotdeauna după ce ai urinat și ai purtat aceleași haine.
La final m-am ingrasat de dimineata pana dimineata (doar nu la inceput), dar noaptea scaderea a crescut. De parcă ceva ar consuma din ce în ce mai multă energie.
În legătură cu nivelul scăzut de hemoglobină și constipație și - deși rar - scaun subțire, acest lucru mă face să mă tem de o tumoare intestinală. Chiar ieri am avut scaune foarte subțiri și aseară am slăbit 1,2 kg, înainte de doar 500g și 700g. În zilele cu slăbire mai mică, mișcările intestinale erau normale.
Sau este o coincidență și sunt prea speriată?
Poate cineva să dea totul clar?
Sunt MULTE prea subțire (44 kg) pentru vârsta mea (15) și înălțimea mea (1,63 cm). Acum câteva luni cântăresc încă 48 kg și, deși nu fac mișcare și mănânc mult, tocmai am slăbit. Vreau să mă îngraș, dar oricât mănânc sau orice aș mânca, pur și simplu nu mă pot îngrășa. De fapt, mănânc relativ slab, deoarece mănânc în general doar dulciuri, dar în loc să mă îngraș, slăbesc. Doctorul a spus că ar trebui să merg mai des la piscină, deoarece mi se pare că îmi este foame, dar sincer să fiu nu a fost atât de util lol
Poate știi cum să te îngrași?
Bună tuturor. Sunt un băiat de 17 ani și am 1,72 m scurt (din păcate) eu și eu cântărim 48 de kilograme. Cu siguranță vreau să cântăresc 68 de kilograme în curând pentru a avea o greutate normală în momentul în care sunt subponderală.
Mănânc mult, dar pur și simplu nu mă îngraș.
Am o înălțime de 161cm și cântăresc 72 de kilograme. Cu o dietă am pierdut deja 24 din cele 96 de kilograme inițiale și aș dori să continui să slăbesc 48 de kilograme, astfel încât să mă „înjumătățesc”. Este încă în regulă sau nu este suficient?
Bună ziua, acum câteva zile am fost diagnosticată cu tiroidă subactivă. Această valoare importantă pentru mine este de 5,8. Doctorul a spus că este ciudat că sunt atât de slabă (1,65 lire sterline). Cel mai important, el mi-a verificat și tiroida cu un aparat cu ultrasunete și a constatat că are doar o treime din dimensiunea normală și că nu a crescut niciodată cu mine. Aceasta înseamnă că hipofuncția este înnăscută sau, în orice caz, există de foarte mult timp.
În copilărie, am fost întotdeauna complet subponderală. M-am umplut, toate rudele mele au încercat să mă facă să mă îngraș, dar nu a funcționat niciodată. În timpul pubertății, am avut o greutate normală tot timpul și pentru înălțimea mea cântăresc deja 57 de kilograme. Dar apoi m-am simțit inconfortabil și am pierdut în greutate, ceea ce, apropo, a fost destul de ușor în ciuda disfuncționalității.
Când încă cântăream 57 de kilograme, chiar mâncam de toate, uneori atât de mult la prânz, încât nu mai puteam respira corect după aceea. Așa că a fost cu adevărat plin (știu că nu este sănătos). Și acum am slăbit, dar cântăresc întotdeauna 48 de kilograme dimineața. Nu contează dacă mănânc excesiv sau așa ceva.
Cum poate fi asta? S-a întrebat și doctorul. Am o altă boală sau pur și simplu poate fi moștenită? Și tatăl meu este atât de slab, dar chiar nu se poate îngrășa. Mă simt bine în legătură cu greutatea mea și nici nu vreau să mă îngraș, dar totuși mi se pare surprinzător că pot slăbi fără probleme și pot mânca și mult?