5 alimente de evitat pentru părul lung și puternic - miraculosul
Cine nu a visat niciodată să aibă părul lung și frumos ca prințesele din desenele animate ale copilăriei noastre? Sănătatea bună a părului nostru depinde de mulți factori: îngrijirea oferită, stilul de viață, dieta și nivelul de stres influențează creșterea și starea de sănătate a acestuia. Descoperiți cele 5 alimente de evitat pentru părul lung și puternic !
Cele 5 alimente de evitat să ai păr frumos
Zahăr rafinat, alimente procesate, cum ar fi pisici, paste, pizza sau produse de patiserie, alimente cu indice glicemic ridicat provoacă o creștere rapidă a insulinei care stimulează glandele suprarenale din corpul nostru. Acest lucru determină o supraproducție de sebum, care este apoi depusă sub scalp și face părul mai gras mai repede.
Pentru a restabili echilibrul, este mai bine să favorizați alimentele formulate cu făină și zahăr integral, minim procesate, dacă este posibil de origine biologică pentru a evita pesticidele.
Rețineți că alimentele cu un indice glicemic ridicat au consecințe asupra părului nostru, care au și repercusiuni asupra pielii noastre, din nou cu o supraproducție de sebum și apariția cosurilor acneice !
Mancare grasă
La fel ca alimentele cu un indice glicemic ridicat, alimentele cu un conținut ridicat de grăsimi saturate cum ar fi produsele lactate (brânză, unt, creme fraîche), carnea grasă sau preparatele gătite trebuie evitate dacă se dorește au păr frumos.
Consecințele asupra scalpului sunt aceleași ca și în cazul alimentelor bogate în zaharuri: supraproducție de sebum și păr care devine uleios mai repede.