5 alimente pentru a lupta împotriva frigului care apare (și mai ales pentru a nu se îmbolnăvi)
D-na. | Postat pe 28 octombrie 2019 | Actualizat la 28 octombrie 2019
Odată cu apariția frigului polar deja aproape, suntem cu toții în căutarea leacului miraculos (care nu există) pentru a scăpa de bolile de iarnă. Dar pentru a oferi corpului tău un impuls, anumite alimente fac totuși minuni prin întărirea scutului nostru natural împotriva microbilor. Prin urmare, le-am pus urgent în meniul său.
Kiwi
Kiwi sau nu, fructul trebuie să fie o parte integrantă a dietei noastre zilnice, altfel vei fi victima deficitului de vitamina C. Te vei simți obosit și vei fi mai vulnerabil prin prinderea mai ușoară a patologiilor tipice de iarnă precum răcelile, amigdalita sau faringita. . Și de vitamina C, există un pachet în mica bilă verde sau galbenă, care este unul dintre fructele cele mai bogate în acid ascorbic - mult mai mult decât portocaliu în special. De asemenea, are avantajul de a avea o piele care protejează vitamina C împotriva agresorilor din mediu, pentru a menține un nivel foarte bun de vitamina C.
Ghimbir
Utilizată în medicina tradițională orientală, rădăcina de ghimbir este recomandată pentru inhibitorii săi naturali de tuse. Un ceai de plante făcut din acest rizom ajută la deblocarea bronhiilor și la contracararea disconfortului respirator. Ghimbirul este un aliment eficient nu numai pentru combaterea febrei datorate gripei, ci și a greaței. În afara bucătăriilor noastre, unde ghimbirul este un condiment care parfumează multe feluri de mâncare, rădăcina poate fi consumată ca decoct, de exemplu, infuzată cel puțin 5 minute, după masă, pentru a facilita digestia. Pentru aceleași efecte, ghimbirul poate fi consumat și redus la pulbere, amestecat cu miere sau gem.