5 băuturi pentru a rămâne în formă toată iarna - Puretrend

De Catherine Brezeky

În timp ce deja fantezăm despre grătare și cocktailuri de vară, iarna durează, durează. Și cu el, urmașul său de oboseală și alte răceli. Pentru a lupta, există mâncare și, în special, băuturi. Ceaiuri de plante, grogs și alte sucuri sănătoase, se concentrează pe 5 rețete de testat.

Pentru un impuls la trezire

Ai probleme cu ieșirea dimineața? Ai nevoie de o rație dublă de vitamine pentru a trece peste zi? Pentru aceasta, ne bazăm pe fructele cu un conținut ridicat de vitamina C. În partea de sus, kiwi și portocală. De formă mică, dar mare în beneficii, fructele de kiwi stimulează tranzitul intestinal și reprezintă o sursă excelentă de antioxidanți. Bineînțeles îl putem mânca așa cum este, dar trecut în centrifugă însoțit de o portocală (tonifiantă și diuretică), compune un suc tonic. !

Pentru a combate starea gripală

Dureri, febră, nas aglomerat: este sigur, gripa nu este departe. Pentru a ne lupta, ne punem băutura fierbinte. Și nu orice: grogul. Pentru a-l crea, rețeta este simplă. Într-o cană, se toarnă 2 până la 3 linguri de rom negru. Adăugați sucul unei jumătăți de lămâie, 1 linguriță de miere și apă clocotită.

---