5 BĂUTURI ușoare și răcoritoare pentru a-ți lua rămas bun de la PESTE PES!
Pierderea în greutate este un proces care necesită persistență și răbdare. În general, pentru pierderea semnificativă în greutate, trebuie combinate două elemente importante: o dietă sănătoasă și echilibrată și o activitate fizică regulată.
Astăzi vă oferim un al treilea element pentru a vă accelera pierderea în greutate: băuturile de slăbit! Și da, aceste băuturi naturale te vor ajuta să arzi grăsimile într-un mod sănătos și optim.
Iată selecția noastră de băuturi slăbitoare !
1. Apă de prune
Ingrediente:
- 100 g de prune tăiate în bucăți
Pregătire:
- Într-o carafă, se toarnă apa și se adaugă prunele.
- Fierbeți timp de o săptămână. Apoi filtrează amestecul.
- A se păstra la frigider.
- Bea 1 pahar în fiecare dimineață pe stomacul gol
Beneficii:
Prunele sunt bogate în vitamina A, magneziu, potasiu și fier, substanțe nutritive necesare pentru a crește energia și a-ți păstra silueta. În plus, prunele ajută la pierderea în greutate și au proprietăți laxative care ajută la eliminarea toxinelor.
2. Apă cu scorțișoară și miere
Ingrediente:
- 1 pahar de apă la temperatura camerei
- 1 lingură de miere
- ½ lingură scorțișoară măcinată
Pregătire:
- Se amestecă toate ingredientele.
- Beti un pahar de apa cu scortisoara si miere in fiecare dimineata pe stomacul gol.
Beneficii:
Scorțișoara scade nivelul zahărului din sânge, stimulează digestia și accelerează metabolismul. Pe de altă parte, mierea este un îndulcitor natural care este un substitut excelent pentru zahărul alb. Absorbită lent de organism, mierea are un conținut ridicat de antioxidanți și ajută la rafinarea organismului.