5 diete cu conținut scăzut de carbohidrați de examinat - pur și simplu scăzut de carbohidrați

Cercetările mele și evaluarea mea de 5 diete dintr-o privire: Ce avem în dietele care se bazează pe carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați sau pretind a fi singura variantă adevărată cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a pierde în greutate? De fapt, o dietă săracă în carbohidrați este o dietă conștientă și colorată, nu se caracterizează prin renunțare, ci prin varietatea de alimente! Umpluturile clasice ocupă locul din spate, nu sunt întotdeauna la fel.

diete

Într-o dietă, ar trebui adăugat efectul de scădere în greutate și există unii care susțin că sunt săraci în carbohidrați.

Cele mai populare 5 diete cu conținut scăzut de carbohidrați

  • Atkins - clasicul dinozaurilor, de fapt Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, cu un conținut ridicat de proteine ​​și grăsimi neînfrânate în dietă
  • Dieta Glyx - vine într-o îmbrăcăminte darb scăzută și sortează mâncarea în funcție de indicele glicemic
  • Slim în somn - în afaceri de 6 ani
  • Dieta HCG - Lăudat ca dietă al vedetelor de la Hollywood, uneori cu globule, alteori cu vindecare prin injecție
  • dietă Paleo - înapoi la rădăcini, înapoi la epoca de piatră, cel puțin nutrițional

Așadar, atunci când alegem să urmăm o dietă, există câteva lucruri care sunt importante pentru noi:

  • Ar trebui să fie sănătos, riscul de îmbolnăvire nu ar trebui să crească
  • vrem să slăbim, să slăbim kilograme, așa că dieta ar trebui să funcționeze
  • pierderea în greutate ar trebui să fie rapidă, dar nu prea rapidă
  • costurile ar trebui să fie rezonabile
  • Ar trebui să fie distractiv
  • a face cu un efort rezonabil
  • pentru mine ar trebui să fie potrivit: bărbat/femeie, bătrân/tânăr, pasionat de sport/fan fără sport, familie/persoană singură sau - gătit

Dar cea mai importantă întrebare este

Țin?

În această verificare a dietei veți găsi o prezentare generală a cercetărilor mele și a evaluării mele pentru 5 diete actuale cu conținut scăzut de carbohidrați. Faceți clic pe dietă pentru a apela la mai multe informații.