5 elemente Planul de masă potrivit primăvara - da! Natural
Când ajunge primăvara, natura se trezește la o viață nouă, totul încolțește și devine verde, conform medicinei tradiționale chinezești (TCM) puteți simți puterea elementului „lemn”. În predarea celor cinci elemente, lemnul este atribuit primăverii, un nou început și copilărie și se caracterizează prin vioiciune și creștere rapidă. Acesta reprezintă creativitatea, flexibilitatea și disponibilitatea pentru viziuni. Există, de asemenea, alimente care ne susțin în mod optim corpul în acest moment.
Lemn în (im) echilibru?
Un dezechilibru al elementului lemn se manifestă prin probleme cu digestia, ochii, tendonul și tensiunea musculară, mâinile și picioarele reci și tensiunea arterială ridicată. O schimbare a stilului de viață, reducerea presiunii și stresului, exerciții de relaxare, dans, cântat sau pur și simplu plimbare, pictură, râs și, mai ales, mâncare corectă, armonizează corpul.
Acru zilnic primăvara
Gustul „acru” aparține elementului lemn și arcului. Are un efect contractant și păstrează fluidele corporale. Acidul este benefic pentru o minte distrasă, neconcentrată sau un mod de viață neliniștit. Alimentele acide protejează împotriva „pierderii de suc” și previn transpirația excesivă în timpul exercițiului.
Bacsis: Aici sucul de mere diluat adesea recomandat își are efectul bun!
Alimente răcoritoare acre
Aceasta include Mere, fructe de pădure, citrice, kiwi, roșii, varză, varză, oțet, ierburi proaspete, cum ar fi busuioc și pătrunjel, ceaiuri din plante, iaurt, brânză caș, mozzarella și produse din lapte acru.
Aceste alimente sunt recomandate primăvara, răcesc capul și revitalizează inima. Calmează mințile încălzite - Sauer face literalmente distracție!
Mai multă energie vitală cu alimente organice?
Cercetările arată că alimentele organice pot crește nivelul de energie la om. Prin urmare, este de înțeles că în TCM, unde energia vieții (Qi) este subiectul central, alimentele organice sunt recomandate în special.