5 factori care pot crește tensiunea arterială - pas către sănătate
Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială, este o boală care pune în pericol sănătatea noastră.
Dar tensiunea arterială este, de asemenea, esențială pentru circulația normală a sângelui. Pentru că asigură oxigenul și substanțele nutritive de care are nevoie corpul. Tensiunea este forța pe care sângele o exercită asupra arterelor pe măsură ce trece prin corpul nostru pentru a iriga organele.
Tensiunea arterială ridicată începe atunci când arteriolele se îngustează. Forțează inima să lucreze mai mult pentru a pompa sânge. Consecințele hipertensiunii arteriale pot varia de la insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral și atac de cord.
Când această afecțiune nu este diagnosticată, riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral crește cu 60%.
Hipertensiune arterială, „moartea tăcută”
Hipertensiunea arterială este asimptomatică. Prin urmare, în general, trece neobservat în majoritatea cazurilor. Adesea ne dăm seama de acest lucru doar atunci când există deja probleme grave în sănătatea noastră.
31% din populația lumii suferă de hipertensiune. Aproape 16 milioane de oameni nici măcar nu știu că o au.
Există o predispoziție genetică la această boală. Cercetări recente au arătat că modificările anumitor gene afectează acțiunea de reglare renală a sării și a altor mutații.
Dar, nu aveți întotdeauna tensiune arterială crescută din această cauză. Cu toate acestea, este important să evităm stilul de viață sedentar și să ne îngrijim de obiceiurile noastre alimentare.
5 factori care pot crește tensiunea arterială
Fiecare caz de hipertensiune are propriile sale particularități. Cu toate acestea, există factori de risc care pot influența hipertensiunea. Majoritatea acestor factori sunt asociați cu obiceiurile noastre zilnice.
1. Excesul de greutate
Studii recente au arătat că persoanele supraponderale sau obeze tind să crească rezistența vaselor de sânge. Așa că forțează inima să lucreze mai mult.
Pierderea în greutate reduce creșterea tensiunii arteriale. Și astfel scade riscul cardiovascular.