5 moduri de a mânca bine când ești antreprenor - Widoobiz
Postat pe 6 mai 2015
Câteva săptămâni separă antreprenorii de cele mai frumoase plaje europene. Atunci este important să începeți o dietă adecvată.
Vara se apropie cu pași repezi. Este o bucurie, dar și o teamă. Nu toată lumea a reușit să-și controleze lacomia de iarnă. Pentru ei, este timpul să facă mișcare și dietă. Problemă, antreprenorii de obicei nu au de data aceasta. Ore extensibile, prânzuri luate în grabă sau gustări intempestive: toate aceste elemente ucid eforturile depuse cu o zi înainte.
Din fericire, există modalități de a mânca mai bine fără a pierde prea mult timp. Aici sunt cateva exemple.
Nu mai sări peste micul dejun
Toate studiile o spun: lipsa micului dejun determină creșterea în greutate: obezitate, diabet, depresie matinală. „Da, dar nu am timp”, explică în cor acești lideri care arată o ingeniozitate excepțională pentru a culege câteva minute de somn suplimentar.
Este o greșeală. Organismul are nevoie de mai multă energie la începutul zilei decât pentru somn, mai ales că dimineața este de calitate slabă.
Pregătește-ți castronul
Nu există niciun secret: pentru a mânca bine, trebuie să vă pregătiți mâncarea. O mică salată, o supă artizanală. Perfect pentru linie. Ca să nu mai vorbim că nu durează niciodată mult timp pentru a vă pregăti. Cel mult 20 de minute.