5 moduri de a stimula grăsimea bună pentru a slăbi cu siguranță! u-Trail

stimula

Descoperire: tocmai am descoperit că există trei tipuri de grăsime: albă, maro și bej. Cele albe sunt dăunătoare pentru sănătatea ta, dar celelalte două îți permit să slăbești ușor. Vă spunem cum ... CITIȚI RAPID !

Grăsimea înseamnă ceva pentru tine? Este un cuvânt pe care puțini oameni vor să-l audă, mai ales atunci când ne privește corpurile. Cu toate acestea, grăsimea joacă un rol foarte important pe mai multe solzi din corpul nostru. Țesutul adipos este denumit în mod obișnuit „grăsime”. Acestea sunt formate din celule (adipocite) care pot fi de două tipuri: alb sau maro (sau bej). Care este diferența ?

Grăsimea albă este rău pentru tine

Grăsimea este adesea gândită ca o modalitate de stocare a energiei sub formă de grăsime. Dar acesta este doar rolul grăsimii albe! Prea mult din acesta este rău pentru sănătatea ta, te îngrașă și este responsabil pentru obezitate. Mai numeroase, grăsimile albe ne perturbă metabolismul prin acumulare.
Cum să arzi acele grăsimi albe? Exerciții fizice, rapid controlat, reduceri de calorii sau alte măsuri medicale.

Grăsime maro și bej

Corpul conține, de asemenea, un al doilea tip de grăsime, grăsime maro și bej. Aceste grăsimi ard energia stocată în nutrienți pentru a produce căldură, permițând mamiferelor să-și mențină temperatura corpului într-un mediu rece.
- Grăsime brună este prezent în cantități mici în gât, deasupra claviculelor, lângă coloana vertebrală și inimă.