5 motive bune pentru a mânca pâine la toate mesele - Pâinea are efecte favorabile asupra tranzitului

motive

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Nu ratați sfaturile noastre nutriționale și descoperiți beneficiile pâinii, esența dietei noastre. Consumul acestuia la fiecare masă, în cantități mici, este un obicei care trebuie adoptat pentru a fi mereu în formă bună.

Stai informat

Pâine: efecte favorabile asupra tranzitului

Pâinea oferă carbohidrați, proteine ​​și fibre complexe în cantități interesante. Cu toate acestea, potrivit unui studiu din 2007 privind profilul nutrițional al francezilor (Credoc), 11% dintre francezi nu își satisfac nevoile nutriționale în proteine ​​și 15% în lipide. Mai rău, 92% dintre francezi nu își îndeplinesc nevoile nutriționale medii în carbohidrați și în special în carbohidrații complecși (87%).