5 motive pentru pierderea poftei de mâncare la etica Bionorica în vârstă
Persoanele care au nevoie de îngrijire și persoanele în vârstă suferă adesea de apetit slab și de slăbire. Malnutriția nu este tocmai propice îmbunătățirii sănătății. Dar cum se întâmplă?
Iată 5 motive pentru apetitul slab la bătrânețe:
Odată cu creșterea vârstei, percepția senzorială scade - persoanele în vârstă văd, miros și gust mai puțin bine.
Funcții ale corpului precum digestia poate duce din ce în ce mai mult la probleme la bătrânețe, motiv pentru care dorința de a mânca scade.
Anumite afecțiuni medicale și efecte secundare ale medicamentelor pot agrava problemele digestive.
Unele medicamente determină un flux redus de salivă, care poate avea și un efect negativ asupra consumului de alimente.
Singuratate - multi oameni in varsta se simt singuri. Starea mentală are o mare influență asupra comportamentului alimentar.
Ce puteți face cu privire la pierderea poftei de mâncare:
Exercițiu (cu condiția ca acest lucru să fie posibil): o mulțime de activități fizice mici ar trebui integrate în rutina zilnică. Acesta este cel mai natural mod de a stimula apetitul.
Împărțiți mesele în porții mai mici și mai frecvente: în loc de aproximativ 3 ori pe zi, mai bine mâncați ceva de 5 ori pe zi.
Varietate în mâncare: încercând întotdeauna feluri de mâncare noi și oferind gustului o varietate de plăcere.
Ingrediente substanțiale: pe lângă o dietă bogată în fibre, este deosebit de importantă o dietă bogată în calorii. Untul, smântâna sau uleiurile vegetale sunt purtători fabuloși de arome bogate în calorii.
Condimentați alimentele în mod corespunzător: ierburile și condimentele proaspete nu numai că fac felul de mâncare să arate mai proaspăt, dar îi conferă și un anumit gust de gust.
Mâncați în companie: stând împreună la o masă frumos amenajată vă face să doriți să mâncați mai mult.
Dacă mesele nu mai pot fi preparate independent, serviciile de alimente mobile oferă o alternativă bună. O livrare zilnică de alimente poate promova, de asemenea, o rutină zilnică regulată. Puteți găsi mai multe informații despre „Mănâncarea pe roți”, de exemplu, pe site-ul Fondului social din Viena:
Umfla:
accesat la 07.11.2018
În ciuda procesării și controlului atent, toate informațiile sunt furnizate fără garanție pentru corectitudinea lor. Este exclusă o răspundere a C³ Ethics Austria GmbH sau a autorilor săi din conținutul declarațiilor de mai sus.