5 reguli pentru a alerga cu câinele tău
Câinele, ce animal minunat !
Tânăr, parcă ar fi creat un cod energetic nelimitat, mai ales că este încă entuziasmat de toate !
Dacă este unul dintre voi doi care nu este motivat să alerge, nu el! Oricare ar fi vremea, oricare ar fi ora, nu se va plânge că va ieși la plimbare.
(Se poate spune același lucru despre o pisică ...)
Se știe că trăirea unui stil de viață activ reduce stresul și anxietatea la oameni ȘI la câini. Câini activi traieste mai mult și mai fericit. În schimb, un câine care nu este foarte activ și/sau prea puțin stimulat va avea tendința de a fi distructiv, chiar agresiv.
Alergarea cu câinele ei o expune la noi curiozități, sunete noi și mirosuri noi, ceea ce o va stimula cu siguranță. !
Alergarea cu câinele dvs. este, prin urmare, excelentă pentru amândoi și nu luăm în considerare beneficiile fizice și de sănătate pe care vi le oferă. Dacă ar trebui să facem o listă, am putea cita:
- câinele este cel mai bun motivator posibil (studiile arată că persoanele care fac mișcare cu câinele sunt mai predispuse să rămână la programul lor de antrenament pe termen lung).
- cățelușul tău te va împinge întotdeauna să dai tot ce e mai bun din tine și să-ți îmbunătățești ritmul.
- Beethoven vă oferă companie și securitate atunci când vă aventurați în locuri îndepărtate.
- el este mai rapid decât tine, dar nu-ți dă niciodată loc, apreciem această smerenie !
- Aceasta este o capcană formidabilă pentru bărbați/fete (studiile arată că este mult mai ușor să pornești o conversație când ești cu câinele tău, nu știi niciodată în ce burlac ai putea cădea!).
- alergarea împreună îți întărește legătura.
Ce fel de câine pentru ce fel de alergător ?
Ce fel de câine de curse? Mai degrabă arătând? Vasarely ?
Dar pentru a beneficia de toate aceste avantaje, trebuie totuși să aveți un câine care să se împrumute lor !
Unele rase sunt mai potrivite pentru alergat decât altele.
Câinii de rasă sunt mai predispuși la tulburări genetice care pot fi agravate prin alergare, vă recomand să consultați un crescător sau un veterinar dacă sunteți în căutarea unui câine care să fie partenerul dvs. de alergare.
Câinii brahicefalici precum carlige, buldogi și alte rase cu nasul scurt pot avea dificultăți de respirație.
Câinii cu probleme ale coloanei vertebrale (cum ar fi teckelii), displazie de șold (întâlnită frecvent la păstorii germani) și alte probleme osoase pot, de asemenea, să nu poată suporta exerciții fizice grele.
Rasele care au fost crescute ca vânători sau câini de pastor sunt în general cei mai buni câini pentru alergat.
Spre deosebire de ceea ce ați putea crede, rasele mai mici, cum ar fi Terrier, Shelties sau Chihuahuas, sunt, de asemenea, excelenți tovarăși pentru alergători.
Unele rase sunt ideale pentru alergări lungi și lente, în timp ce altele sunt mai potrivite pentru alergări scurte și mai rapide.
Ogarii, de exemplu, sunt sprinteri renumiți, în timp ce huskii pot alerga literalmente zi și noapte. Alege rasa care se potrivește cel mai bine abilităților tale de femeie .
Cei mai buni câini pentru alergat sunt, în general:
- mijlocii
- nu prea greu
- cu un păr scurt
- destul de slab și bine musculos (cam ca tine BG)
- cu un temperament bun
Câteva exemple de câini pentru excursii lungi:
- Weimaraner
- Pointer german cu păr scurt
- Pointer maghiar cu păr scurt
- Parson Russell Terriers
- Dalmată
Și câteva exemple pentru plimbări scurte, dar rapide:
- Greyhound Greyhound
- Pitbull
- Setter Llewellin
- Labrador
- Beagle
Acum, că aveți o idee în alegerea câinelui dvs., vom vedea cum să procedați pentru a aborda canicross și pentru a face câinele dvs. mare un canin sportiv și bogoss.
Notă: dacă nu aveți un câine sau cel pe care îl aveți la dispoziție nu este chiar un fulger, este posibil să împrumutați pe alții !
Micii genii din Rennes s-au gândit la toate în timp ce dezvoltă un platformă de proximitate pentru conectarea câinilor și alergătorilor.
Așa că scoateți pitbull-ul doamnei Michu luni pentru o sesiune de intervale, apoi dalmațianul domnului Lupin joi pentru o excursie lungă. Nu mai este nevoie să alegi și nici să le hrănești! Pur și simplu accesați https://www.mydjogg.com !
Cum să începeți în canicross în 5 pași ?
Canicross s-a născut în Europa cu scopul inițial de a antrena câinii de sanie sau de a face mushing în afara sezonului, când nu este zăpadă.
Inițial, rasele de câini canicross erau cele utilizate pentru curse cu sania câinilor, cum ar fi malamutele și huskii.
Conceptul este foarte simplu: unul sau doi câini sunt atașați de alergătorul uman folosind o lesă elastică pentru a alerga, a se distra, a (re) intra în formă, a se antrena sau participă la competiții.
Canicross s-a transformat apoi într-un sport în sine și este practicat acum de câinii din majoritatea raselor, de la mari la mici.
Primul eveniment canicross a avut loc în 2000, deci este un sport foarte tânăr, dar s-a răspândit rapid în Europa.
1. Este câinele tău gata să lupte? ?
Subnutriți și prea sedentari, 30% dintre câini sunt supraponderali în Franța! Vrei ca Medor să trăiască mult? Fă-l activ !
La fel ca oamenii, câinii pot fi incapabili să înceapă sau să se întoarcă la sport dacă au avut o perioadă lungă de inactivitate.
Pe de altă parte, scheletul majorității raselor de câini nu este complet dezvoltat decât după aproximativ 1 an (uneori 18 luni), iar alergarea cu un câine prea tânăr poate provoca leziuni osoase.
În schimb, obișnuiește-ți câinele să meargă și să te plimbe alături de tine în primul său an.
Faceți câteva sute de metri când ieșiți ocazional la plimbare.
După un an, puteți crește treptat distanța de alergare, cu condiția ca câinele dvs. să fie pregătit și sănătos.
Pentru a fi sigur de acest lucru, treci prin caseta de veto (nu atingeți 20.000 €). Cățeluș sau nu, trebuie să începi acolo oricum, pentru a vedea dacă este sau nu sigur să alergi cu câinele tău.
Pe măsură ce acesta îmbătrânește, trebuie să vă reglați frecvența de rulare și kilometrajul.
2. Importanța mersului treptat
Întotdeauna ca pentru noi oamenii: a face prea mult prea repede poate duce la dureri musculare sau articulare și chiar răni.
Odată ce ai lumina verde de la veterinar pentru a păși în lumea canicross-ului, nu intra în cap 5K! Ca și în cazul oamenilor, câinele are nevoie de pregătire fizică !