5 rețete sănătoase de kiwi în mai puțin de 5 minute

Provocarea zilei vă oferă 5 rețete sănătoase și rapide (mai puțin de 5 min de preparare) cu kiwi Zespri (kiwi organic delicios și cărnos). Foarte des (cel puțin pentru mine) tai un kiwi în jumătate și îl mănânc direct cu o linguriță.

Am vrut să modific plăcerile și să vă ofer 5 rețete foarte simple pentru fiecare zi care se vor schimba de la tradiționalul „kiwi cu lingură”. Oferiți micii dvs. familii un desert sănătos și pregătit rapid, cel mai bun nu ?

Puteți găsi cele 5 rețete în mai puțin de 5 minute pe videoclip

5 rețete sănătoase de kiwi în mai puțin de 5 minute

  • Rețetă fără gluten
  • Rețetă vegană
  • Rețetă organică

rețete

Rețetă de plăcintă cu kiwi crudă

Pentru 2 persoaneTimp de pregatire: - 5 minute

Ingrediente

  • 5 date medjool
  • 1 mâner migdale întregi
  • 2 kiwi
  • Cocos ras (opțional)
  1. Cu o noapte înainte sau cu 4 ore înainte înmuiați migdalele întregi.
  2. Amestecați curmalele fără sâmburi cu migdalele.
  3. Folosind un inel de patiserie, tastați amestecul pentru a obține un disc frumos. Faceți-o direct pe farfuria de servire.
  4. Apoi curățați și tăiați kiwii în felii și așezați-le deasupra.
  5. Dacă se dorește, se presară cu nucă de cocos rasă.