5 semne că vă aflați în perimenopauză XbyX
Simțiți modificări în corpul vostru pe care nu le puteți atribui? Poate că acest lucru are legătură cu perimenopauza.
Ai mai puțină energie și te îngrași mai repede decât înainte? Sunteți adesea iritabil și stresat rapid, fără niciun motiv? Dormi mai prost și îți este mai greu să te concentrezi? Toate acestea sunt semne că vă aflați în perimenopauză. Și asta este complet normal în anii '40.
Ce este perimenopauza?
Perimenopauza este perioada cu aproximativ 4-10 ani înainte de ceea ce majoritatea dintre noi cunoaștem ca menopauză „reală”. Începe la majoritatea femeilor la începutul sau mijlocul anilor 40. Veți avea în continuare menstruația în acest timp. La început normal, mai târziu mai neregulat.
Dar, deoarece schimbarea hormonală începe încet, corpul dumneavoastră prezintă deja simptome tipice ale menopauzei timpurii, inclusiv:
# 1 Lipsa de energie și epuizare
Modificările hormonale cer mult de la organism. De aceea este deosebit de important să oferi organismului suficiente vitamine, minerale și proteine cu toți aminoacizii esențiali. Cel mai simplu mod de a face acest lucru în fiecare zi este cu un shake proteic de superalimente, cum ar fi Energia XbyX.
# 2 probleme cu somnul
Alimentația necorespunzătoare, modificările hormonale și/sau transpirațiile nocturne au un impact negativ asupra somnului. Dacă nu este odihnitor, greutatea, rezistența la stres și performanța suferă. Un remediu pe termen scurt poate fi 1 pahar de suc de vișine răcit cu gheață (100% fără concentrat) cu 30 de minute înainte de culcare. Aceasta are un conținut ridicat de melatonină care favorizează somnul și are proprietăți antiinflamatorii. Cel mai bun în combinație cu Ashwagandha (de exemplu, conținut în XbyX Ganz Gelassen), un extract de plante cu efect de promovare a somnului.
# 3 schimbări de dispoziție și iritabilitate crescută
Hormonii fluctuați, de asemenea, adesea fac ca starea noastră de spirit să fluctueze, făcându-ne mai iritabili și mai predispuși la stres. Substanțele vitale și adaptogenii, cum ar fi Ashwagandha în XbyX Ganz Gelassen, pot oferi suport de echilibrare.
# 4 probleme de greutate
Modificări ale metabolismului - pierderea în greutate și menținerea în greutate devin o provocare. Proteinele suficiente și diverse, cum ar fi în XbyX Energy - Protein Superfood Shake, sunt deosebit de importante acum. Sprijină împotriva scăderii masei musculare, pentru o greutate sănătoasă și oase puternice.
# 5 uitare și „ceață cerebrală”
Hormonii au, de asemenea, o influență directă asupra creierului și uităm lucrurile mai des decât înainte. Substanțele vitale, cum ar fi vitaminele B, colina, Omega 3 și minerale - și adaptogenii, cum ar fi ginsengul și ariciul, în XbyX Think susțin în mod clar gândirea, concentrarea și concentrarea.
Soluții pentru bunăstarea ta
După cum puteți vedea, puteți face multe despre simptome. Și, astfel, vă ajută în mod activ corpul cu modificările hormonale care apar în timpul menopauzei care încep cu peri-menopauză. Primul și cel mai important pas este întotdeauna obținerea unei alimentații corecte și a aportului de nutrienți. Studiile arată că acest lucru are un efect pozitiv asupra bunăstării în timpul menopauzei.
Am dezvoltat produsele noastre XbyX pentru a susține corpul în timpul transformării în menopauză și a îmbătrânirii sănătoase. Toate produsele noastre sunt fabricate în Germania, sunt vegetale, 100% naturale, fără soia, fără lactoză și gluten și fără inginerie genetică.
Rețetele noastre au fost special dezvoltate pentru femeile de vârstă mijlocie și nevoile lor speciale și se bazează pe descoperirile a numeroase publicații științifice. Vă oferim doar corpului ceea ce are nevoie. Pentru a nu-l încărca inutil, nu folosim niciun aditiv - fără zahăr adăugat, fără umpluturi, fără arome artificiale sau alți aditivi.
Iată o scurtă prezentare generală:
XbyX Energy - Protein Superfood Shake - Proteine și substanțe vitale ca bază pentru echilibrul hormonal
XbyX Quiet - calea ta de a echilibra în ciuda stresului de zi cu zi
XbyX Gândește clar - salut pentru mai multă concentrare și concentrare
XbyX Full Lust - Cu mai multă plăcere prin mijlocul vieții
În plus, la fiecare achiziție ai acces la cursul nostru audio MenoBalance, în care înveți tot ce trebuie să știi despre (peri) menopauză.
Toate produsele XbyX
Descoperiți acum produsele noastre pe bază de plante, special dezvoltate pentru nevoile femeilor din perimenopauză și menopauză.
Ideea din spatele XbyX - Women in Balance
Am fondat XbyX® pentru a sprijini femeile de vârstă mijlocie în sănătatea lor. Misiunea noastră este de a educa femeile despre menopauză și de a le ajuta să treacă prin această fază cu mai multă seninătate. Cunoștințe valoroase și soluții holistice pentru toate femeile minunate din mijlocul vieții: totul despre echilibrul hormonal, menopauză, îmbătrânirea sănătoasă.
Aflați mai multe despre noi aici.