5 sfaturi mici pentru a parcurge gaura d; fart în pace, în ciuda bolii Crohn Micul tău aspect
6 august 2018 • 15:49
Cu riscul de a mă repeta, am trăit cu boala Crohn de aproape 13 ani. Acest lucru nenorocit a pus mâna pe sistemul meu când am început tranziția la maturitate. Se pare că m-a adoptat pentru că nu m-a mai lăsat de atunci. Personal, aș vrea să-și strige tabăra departe, dar unirea noastră este concretă. De multe ori m-am lipsit de excursii, activități și ieșiri de teamă să nu am acces rapid la o toaletă sau să nu mă bucur de moment din cauza durerii chinuitoare din tot corpul meu. Să spunem că am ratat multe momente frumoase, inclusiv cele două sarcini și multe escapade din cauza stării mele.
Pot spune că astăzi compensez asta. Boala este destul de stabilă datorită tratamentului eficient și unei schimbări destul de drastice a dietei mele. Pe scurt, acum mă simt suficient de puternic pentru a face excursii mici cu familia mea. Cu toate acestea, anxietatea este încă acolo și aceleași temeri îmi ocupă în mod constant gândurile. Așa că am găsit câteva sfaturi mici pentru a mă asigura și a avea un control minim asupra acestei boli incontrolabile.
În primul rând, îmi permit călătorii cu mașina sau trenul, dar tot evit avionul. Nu sunt acolo, trebuie crezut. Așadar, când plec într-o călătorie departe de casă, îmi iau mereu timp să împachetez un răcitor plin cu alimente care, de obicei, nu mă fac să mă simt inconfortabil. Poate fi foarte dificil să găsesc mese din mers care să fie adecvate dietei mele, adică produse fără carne și chiar fără lactoză, dar care conțin suficiente proteine pentru a-mi permite să am suficientă energie pentru activitățile zilei. Să spunem că cantina matantei Diane nu îmi este accesibilă, deși nu dorința unui burger bun prăjit lipsește. Cu magazinul meu alimentar portabil, pot să mă umplu de alimente care îmi fac bine și mai ales ceva în afară de o salată uscată de la magazinul alimentar local.