5 sfaturi pentru a nu mai avea gura uscată sau moale!

Actualizat de Aurélie Blaize, jurnalist de sănătate, pe 08/09/2018 la 13:45

Să bei multă apă

sfaturi

Una dintre primele cauze ale uscăciunii gurii este lipsa aportului de apă, indiferent dacă este vorba de apă sau de tot felul de alte lichide (sucuri de fructe, infuzii etc.). Scopul este de a depăși acest deficit, consumând cel puțin 1,5 l pe zi.

De ce: senzația de sete și producția de salivă scade odată cu înaintarea în vârstă și persoanele în vârstă sunt cel mai adesea afectate.

Avertizare: când gura uscată persistă, consultați-vă. Vorbim apoi de xerostomie *. explică doctorul Pouyat. "În general, femeile după 60 de ani sunt afectate. Este o infirmitate deoarece nu mai au salivă, nu mai pot vorbi, nu pot mânca, se retrag în sine și se deprima. Antidepresivele care au tendința de a usca glandele salivare, cădem într-un cerc vicios și este nevoie de timp cu un tratament îndelungat pentru a ieși ".