5 sportive ne oferă sfaturile lor de frumusețe
Adăugați la Favorite Getty Images
Ex-model și muză Reebok, ea a creat Strala Yoga, o disciplină care sculptează corpul și mintea.
Nimic gras sau greu de digerat! În general, îmi trezesc corpul cu un smoothie, Aloha Dreams, sau 1 ananas + 3 tei mixt. Apoi am tăiat patru căpșuni pe care le las în bucăți în suc.
Apă de cocos, foarte potolitoare, dar și foarte bogată în potasiu.
> Codul meu de frumusețe pe plajă:
După gust, prefer să rămân natural și să-mi las pielea să respire. Tocmai am pus crema hidratantă Embryolisse, un pic de rimel Shu Uemura, balsam de buze și, ca măsură de precauție, folosesc o protecție solară organică.
> Secretul meu anti-rigiditate:
Luați o baie fierbinte - și rapidă - în fiecare seară și amintiți-vă că cu cât vă relaxați mai mult mintea, cu atât mai mult corpul se relaxează. Apoi, ulei de cocos pe tot corpul. Miroase bine, se înmoaie și lasă un efect satinat.
> Un sfat pentru începători: Trebuie doar să îndrăznești să începi. Pe site-ul meu tarastiles.com și pe YouTube, postez în mod regulat videoclipuri pentru fetele care doresc să înceapă yoga fără să se alăture unui club sportiv.
- Estelle Lefébure
Fosta vedetă de top, mama a trei copii, este campioană stand-up paddle și muză Mixa. Metoda lui? SUP, stand-up paddle + fitness efectuat în echilibru instabil pe o tablă de paddle. Întregul a fost botezat „Orahe” (care provine din maori și înseamnă sănătate prin vâslă!).
> Codul meu de frumusețe pe tablă:
Cea mai bună protecție: un pantaloni scurți pentru confort, un tricou cu mâneci lungi din lycra care acoperă umerii, gâtul și decolteul - îi iubesc pe cei de la Roxy - și o șapcă pentru umbră. Pe față și corp, Cremă solară și ulei de soare cu toleranță optimă SPF 50, Mixa.
> Zenul meu după sport:
O detoxifiere de grapefruit: amestecați într-o baie caldă ulei de jojoba + ulei esențial de grapefruit (Puressentiel). Sfat mic bonus: frecați și cu pielea fructului pentru a exfolia ușor.
> Glamul meu după sport:
Un creion Chanel impermeabil gri-albastru pe gene și franjuri de rimel. De asemenea, trebuie să-mi umbresc sprâncenele decolorate de soare cu Mascara Brow, Benefit.
Îmi păstrez adevăratul copil blond să nu se întoarcă cu ulei hrănitor de lavandă, Christophe Robin și îmi împletesc pentru a evita încurcăturile. Toate acestea, bine protejate sub capacul meu! Versiune mai ușoară, îmi place și Sun Spray, Franck Provost.
> Rețeta mea de rapel:
Alerg pe ulei de cocos comestibil. Treaba mea, adevărată cafea italiană cu o linguriță de ulei de cocos.
„Orahe. Metoda Estelle Lefébure ”, de Estelle Lefébure (Flammarion).
- Anne-Sophie Becar
Anne-Sophie combină surfingul și munca. Locuiește în Hendaye și excelează ca manager de produs pentru costumele de baie pentru femei Tribord.
Navig din primăvară până la sfârșitul lunii noiembrie, de trei ori pe zi, la răsăritul soarelui, la prânz - birourile noastre sunt chiar pe apă! - și la sfârșitul zilei. Sarea este agresivă, așa că am pus întotdeauna ulei de palmier, Leonor Greyl, pe lungimi și capete, și ulei de argan organic pe corp înainte de a naviga.