5 sucuri pentru ameliorarea inflamației stomacului și prevenirea gazelor - treceți la sănătate
Stomacul este una dintre cele mai sensibile părți ale corpului nostru. Într-adevăr, tinde să se aprindă ușor, în urma consumului de alimente iritante, sindrom premenstrual, constipație sau gaze, printre altele.
Astfel, mulți oameni suferă de această problemă destul de enervantă care cauzează disconfort general și „ne umflă” corpul.
Vestea bună este că nu trebuie să așteptăm ca burta să se dezumfle singură. Într-adevăr, există câteva remedii care ne pot împiedica să suferim de gaze, reducând în același timp inflamația.
În acest articol, vă vom împărtăși, prin urmare, 5 sucuri excelente care combină proprietățile anumitor fructe și legume, pentru a vă ușura stomacul și a preveni multe probleme digestive, datorate inflamației.
Suc de aloe vera
Într-adevăr, aloe vera este o plantă care are multe proprietăți medicinale, inclusiv o mare putere digestivă.
Efectul laxativ al aloe vera îmbunătățește mișcarea intestinului, facilitează eliminarea gazelor și, de asemenea, ajută la curățarea colonului, ceea ce face stomacul mai ușor.
Ingrediente
- ½ ceașcă de gel de aloe vera
- Sucul unei lămâi
- 1 lingură de clorofilă lichidă (15 ml)
- ½ pahar de apă (100 ml)
Pregătirea
- Amestecă toate ingredientele în blender, până obții un amestec omogen.
- Consumați acest suc pe stomacul gol și așteptați cel puțin o jumătate de oră înainte de a lua micul dejun.
Suc de papaya, ovăz și in
Combinația acestor trei ingrediente creează un suc bogat în fibre, antioxidanți și, de asemenea, enzime. Astfel, acestea ajută la îmbunătățirea digestiei și, de asemenea, la prevenirea constipației și inflamației.
Pe lângă aceste beneficii, este și o băutură sățioasă bogată în substanțe nutritive, care poate fi, prin urmare, consumată ca supliment pentru a slăbi.
Ingrediente
- 1 cană de papaya tocată (140 g)
- 1 lingură de semințe de in (10 g)
- 2 căni de apă (500 ml)
- 2 linguri de ovăz crud (20 g)
- Un vârf de miere de albine (fără zahăr)
Pregătirea
- Mai întâi, puneți toate ingredientele în blender, amestecați totul timp de câteva minute și serviți fără filtrare.
- Se recomandă să beți acest suc pe stomacul gol o săptămână și să vă odihniți o săptămână înainte de a relua ciclul.