5 tehnici pentru a vă stimula sistemul limfatic și a avea un ten piersic - frumusețe pură

stimula

Astăzi, m-am gândit că ar fi o idee bună să profităm de griul Zilei tuturor sfinților pentru a vorbi cu tine despre sistemul limfatic. Nu am vorbit prea multe despre asta până acum. Cu toate acestea, este foarte important pentru acnee ... și pentru a vă oferi un ten radiant, așa că cred că toată lumea este interesată, nu ?

Cunoașteți deja sistemul limfatic!

Ok, îți spun mereu că nu, dar îți amintești ultima dată când ai apăsat un buton? Ei bine, lichidul limpede care a ieșit este limfatic.
Și atunci ultima dată când ați fost bolnav, s-ar putea să fi simțit bile umflate la nivelul gâtului, la axile sau la cutele inghinale. Aceste bile, sunt ganglioni limfatici, muncesc din greu.
Sistemul limfatic este foarte important, deoarece vă permite să îndepliniți o mulțime de funcții foarte importante:

  • ajută la detoxifiere, adică la eliminarea deșeurilor nedorite.
  • hrănește țesuturile, prin urmare pielea (mai puțin decât sângele, dar totuși) acționează favorabil asupra vindecării.
  • joacă un rol pozitiv asupra sistemului nostru imunitar.

Ei bine, legătura cu acneea, îmi vei spune ?

Deplasează-te, nimic de văzut ....

Problema sistemului limfatic, comparativ cu sistemul sanguin, de exemplu, este că îi lipsește o pompă. Nu are echivalentul inimii pentru circulația sângelui. Deci, este ușor pentru el să stagneze ...
Acesta este motivul pentru care veți pune cota de partea dvs. cu:

1- Activitate fizică.

Circulația limfei rezultă în principal din mișcările corpului și contracția mușchilor. Pune-te în mișcare și vei crește dramatic circulația limfatică. Aproximativ 100 ml de limfă pe oră circulă prin conducta toracică a unui om în repaus, în timp ce în timpul exercițiului acest flux poate fi de 10 până la 30 de ori mai mare. Dar s-a dovedit, de asemenea, că în repaus, circulația limfatică a unei persoane cu activitate fizică regulată poate fi de 10 până la 30 de ori mai mare decât cea a unei persoane sedentare. Aceste numere vorbesc de la sine, nu ?