5 uleiuri esențiale pentru slăbit
În timp ce uleiurile esențiale singure nu pot face minuni pentru pierderea în greutate, ele vă pot ajuta în felul lor. Ele pot scădea pofta de mâncare, pot crește metabolismul, pot îmbunătăți digestia, pot controla nivelul zahărului din sânge și vă pot calma starea de spirit. Combinate cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate, ele dau rezultate extraordinare.
1. Ulei esențial de grapefruit
Este cel mai bun ulei esențial pentru reducerea poftei de mâncare. Crește energia, previne retenția de apă și balonarea și reduce celulita. De asemenea, are proprietăți de ardere a grăsimilor.
Intern
Dimineața pe stomacul gol, luați un pahar de apă cu 1 sau 2 picături de ulei esențial de grapefruit. Ajută la eliminarea toxinelor, la prevenirea depozitării grăsimilor și astfel să vă controlați mai bine greutatea.
În masaj
Adăugați câteva picături de ulei esențial de grapefruit în uleiul de chiparos cu proprietăți anticelulitice. Masați zonele în care s-a acumulat grăsime, timp de 30 de minute.
2. Ulei esențial de lămâie
La fel ca uleiul de grapefruit, uleiul esențial de lămâie poate fi folosit pentru a crește energia, a reduce pofta de mâncare și a îmbunătăți digestia. De asemenea, ajută organismul să scape de toxine care favorizează depozitarea grăsimilor.
Prin inhalare
Se toarnă câteva picături de ulei esențial de lămâie pe o bumbac și se inspiră înainte de masă, pentru a calma pofta de mâncare.
În masajul zilnic
Adăugați câteva picături de ulei esențial de lămâie la un ulei vegetal la alegere. Timp de 30 de minute, masează zonele în care s-a acumulat grăsimea. Acesta va ajuta organismul să elimine toxinele stocate în celulele adipoase.
Intern
Se toarnă 1 sau 2 picături de ulei esențial de lămâie într-un pahar cu apă și se bea la trezire, pentru a începe procesul de digestie și a elimina mai multe toxine.
3. Ulei esențial de mentă
Menta face minuni pentru un stomac murdar și un sistem digestiv sănătos. Dă senzația de plinătate după mese, oprește pofta și dă un plus de energie.